Temperatur yüksəldikcə üzməyin faydalarını bilin

1- Ümumi bədən əzələlərini və mədə, qol və ayaq əzələlərini gücləndirir.

2- Ürək böhranı riskini azaldır

3- Zədələnmiş beyin hüceyrələrini bərpa edir

4- Ruhi sağlamlığı stimullaşdırır və əhval-ruhiyyəni yüksəldir

5- Stress və yüksək təzyiqin qarşısını alır

6- Ağciyərlərin güclənməsinə kömək edir

7- Şəkər xəstəliyinə tutulma riskini azaltdığı üçün qanda qlükoza səviyyəsini saxlayır.

8- Çanaq sümüklərinin güclənməsinə kömək edir

9- Bədənin elastikliyini və çevikliyini artırmağa kömək edir

10- Saatda 500 kalori yandırmağa kömək edir

11- İnsult və infarktları %50 azaldır.

12-Oynaqlardakı təzyiqi azaldır və bu səbəbdən qığırdaq üçün faydalıdır

Digər mövzular: 

Dəridə yanıqların təsirini aradan qaldırmaq üçün təbii reseptlər

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها