Hər gün bir fincan qəhvə içməyi unutmayın

Burada mötədilliyi nəzərdə tuturuq.Qəhvəni aludəçiliyə qədər içənlərə gəlincə, onlar öz sağlamlıqlarına faydasından qat-qat çox zərər vururlar.

Səhər bir fincan ilıq kofe içməyə bərabər olan xoşbəxtlik... xoşbəxtliyə bərabər deyil, onda necə və fiziki və ruhi sağlamlığımız üçün bütün faydaları varmı?

Alzheimerdən qoruyur

Alzheimer beyni zədələyən bir xəstəlikdir... Xoşbəxtlikdən qəhvə kimi onun inkişaf riskini azalda bilənlər var.Tədqiqatlar qəhvənin Alzheimer xəstəliyinə tutulma riskini altmış beş faiz azaltdığını ortaya qoyub.

ümidsizliklə mübarizə aparın

  Bu yaxınlarda məlum olub ki, 3-4 fincan qəhvə içən qadınlar depressiya riskini azaldır.Qəhvənin tərkibində duz və vitaminlər iyirmi faiz azalır.

 

Bilirdinizmi ki, qəhvənin tərkibində B1 B2 B3 B5 vitamini var, antioksidant zənginliyi ilə yanaşı, son nəticədə pəhrizinizi tamamlayan təbii məhsuldur.

metabolik sürətlənmə

Bəzən özümüzü enerjili hiss etmək üçün kofe içirik, eyni zamanda o, orqanizmin daxilindəki metabolik prosesləri aktivləşdirir və bununla da arıqlamağa kömək edir.

Yaddaşı gücləndirir

Qəhvə əhval-ruhiyyəni tənzimləyir, zehni təmizləyir və yaddaşınızı gücləndirməyə kömək edir, buna görə də unutma problemindən əziyyət çəkirsinizsə, sadəcə bir fincan qəhvə hazırlamalısınız.