Qaraciyəri sirozdan qoruyan və qoruyan beş qida
Qaraciyəri sirozdan qoruyan və qoruyan beş qida
Zamanla qaraciyərə zərər verən şərtlər siroz kimi tanınan çapıqlara səbəb ola bilər ki, bu da qaraciyər çatışmazlığına, həyat üçün təhlükəli vəziyyətə səbəb ola bilər. Mayo Clinic veb saytına görə, qarşısının alınması və erkən müalicə qaraciyərin sağalması üçün vaxt verə bilər.
Simptomlar
Bütün hallarda qaraciyər xəstəliyinin aydın əlamətləri və simptomlarının olması zəruri deyil, əgər qaraciyər xəstəliyi ilə əlaqəli əlamətlər və simptomlar baş verərsə, bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
• Dərinin və gözlərin sararması (sarılıq)
• Qarında ağrı və şişkinlik
• Ayaqların və topuqların şişməsi
• Dərinin qaşınması
• Tünd sidik
• Solğun nəcis
• Xroniki yorğunluq
• Ürəkbulanma və ya qusma
• Anoreksiya
• Asan qançırlar
WIO News tərəfindən dərc edilənlərə görə, aşağıdakı qidalar qarşısının alınmasına, qaraciyəri toksinlərdən təmizləməyə və onun fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər:
Zamanla qaraciyərə zərər verən şərtlər siroz kimi tanınan çapıqlara səbəb ola bilər ki, bu da qaraciyər çatışmazlığına, həyat üçün təhlükəli vəziyyətə səbəb ola bilər. Mayo Clinic veb saytına görə, qarşısının alınması və erkən müalicə qaraciyərin sağalması üçün vaxt verə bilər.
1. Zerdeçal
Zerdeçal qaraciyərə müxtəlif yollarla faydalı olan curcuminlə doludur. Curcumin qaraciyəri təmizləyir, zərərsizləşdirir və alkoqolsuz qaraciyər xəstəliklərindən qoruyur.
2. Sarımsaq
Sarımsaq qaraciyəri qidalandırmaq və qaraciyərdən tullantıları və toksinləri aradan qaldırmağa kömək edən fermentləri aktivləşdirmək üçün lazım olan kükürd birləşmələrini ehtiva edir.
3. Bütün taxıllar
Bütün taxıllar toksinləri çıxarmağa və bədən orqanlarını onlardan təmizləməyə kömək edir. Beləliklə, işlənmiş qidaların istehlakını məhdudlaşdırmalı və tam taxıl kimi sağlam alternativləri seçməlisiniz.
4. Meyvələr
Meyvələr, istər şirəsi, istərsə də xam şəklində olması qaraciyər üçün faydalıdır. Sitrus meyvələri qaraciyəri stimullaşdırır və həmçinin zərərli maddələri su ilə udula bilən formalara çevirməyə kömək edir.
5. Toxumlar və qoz-fındıq
Fıstıq, günəbaxan toxumu və badam kimi toxum və qoz-fındıq antioksidant kimi fəaliyyət göstərən və oksidləşdirici stressin təsirlərini azaldan E vitamini ilə doludur.