Каб пазбавіцца ад заложенность і заложенность носа

Каб пазбавіцца ад заложенность і заложенность носа

Падчас прастуды некаторыя людзі адчуваюць моцны дыскамфорт з-за закладзены нос Экспрэс раскрыў 4 спосабу адкрыць нос і паскорыць выздараўленне ад грыпу.

Хаця ў большасці выпадкаў заложенность носа праходзіць сама па сабе, калі хвароба праходзіць, вы можаце паскорыць працэс з дапамогай некаторых хатніх сродкаў.

Деконгестанты

Цалкам магчыма, што вашы крывяносныя пасудзіны ўжо апухлі, што выклікае абструкцыю дыхальных шляхоў, што ўскладняе дыханне. Безрэцэптурныя супрацьзастойныя сродкі могуць паслабіць крывяносныя пасудзіны і адкрыць дыхальныя шляхі.

Супрацьзастойныя сродкі даступныя ў выглядзе назальных спрэяў, кропель, таблетак, капсул, вадкасцяў, сіропаў і араматызаваных парашкоў для растварэння ў гарачай вадзе.

Пар і гарачы душ

Калі ваш нос закладзены, пара можа быць адказам. Пар разрыхляе слізь у носе і можа паменшыць запаленне. Самы просты спосаб атрымаць карысць ад пары - прыняць гарачы душ і дыхаць, як звычайна.

І калі ў вас няма часу прыняць душ, вы можаце атрымаць тыя ж вынікі, набраўшы ванну гарачай вадой і дыхаючы з ручніком на галаве.

- гарачыя напоі

Ужыванне гарачага булёна, асабліва курынага супу, можа дапамагчы разрыхліць слізь. Многія гарбата і цёплыя напоі могуць мець такі ж эфект.

мяты

Асноўным дзеючым рэчывам мяты пералікаў з'яўляецца ментол, які з'яўляецца натуральным деконгестантом. Вось чаму вы знойдзеце мяту перачную і ментол у спісе інгрэдыентаў шэрагу прадуктаў. Вы таксама можаце выкарыстоўваць мяту для расцірання грудзей і кроплі ад кашлю, або проста выпіць мятную гарбату.