Якія дзіўныя перавагі фінікавай патакі?
Якія дзіўныя перавагі фінікавай патакі?
Прыносяць карысць хворым на цукровы дыябет
Калі ў вас цукровы дыябет і вы любіце салодкі густ, вы знойдзеце сваё жаданне ў фінікавай патацы, якая змяшчае цукру, якія пераварваюцца павольней, што дапамагае стабілізаваць узровень цукру ў крыві.
Ўжываць фінікавую патаку можна з салодкім хлебам, пернікамі, дадаваць у іншую выпечку.
Падтрымлівае здароўе костак
Усе ведаюць, што кальцый неабходны для моцных костак, але не ўсе ведаюць пра значэнне магнію ў іх развіцці.
Фінікавая патака змяшчае як кальцый, так і магній, таму можа дапамагчы вам прадухіліць астэапароз і хваробы, якія дзівяць кроў і сэрца.
Перавагі крыві
Анемія - гэта стан, пры якім у арганізме не хапае эрытрацытаў, і хворыя часта адчуваюць стомленасць і слабасць.
Фінікавая патака з'яўляецца добрай крыніцай жалеза, таму, калі вы з'ядаеце яе каля 5 сталовых лыжак, яна забяспечвае вас 95% сутачнай долі жалеза.
Акрамя дадання ў рэцэпты, вы можаце дадаваць яго ў гарачую ваду, цёплыя або халодныя напоі ў якасці харчовай дабаўкі.
Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі
Згодна з даследаваннем, фінікавая патака змяшчае больш антыаксідантаў, чым мёд або іншыя натуральныя падсалодвальнікаў.
Іншыя даследаванні дэманструюць здольнасць гэтых антыаксідантаў абараняць клеткі ад свабодных радыкалаў, якія павялічваюць рызыку пашкоджання клетак, звязанага з ракам і іншымі захворваннямі.
Гэта прыносіць карысць здароўю сэрца
Гэта звязана з высокім утрыманнем калію, які важны для падтрымання здаровага крывянага ціску і здароўя сэрца ў цэлым.
Даследаванне на жывёл паказала здольнасць фінікавай патакі павышаць узровень добрага халестэрыну ў крыві, што важна для абароны ад сардэчных захворванняў і інсультаў.