У вашым страўніку ўтрымліваюцца стрававальныя кіслоты, якія дапамагаюць пераварванню і размеркаванню ежы. Ён таксама адказвае за знішчэнне інфекцыйных агентаў, якія вы можаце праглынуць з ежай. Акрамя таго, страўнікавы сок таксама ўключае ферменты, задача якіх - здрабняць ежу шляхам скарачэння.

А калі гэты сок разбавіць вадой, гэта прыводзіць і да застою працэсу стрававання, і да больш працяглага знаходжання ежы ў страўніку, і да запаволення яе праходжання ў кішачнік.

Сліна з'яўляецца першым крокам у працэсе стрававання, таму што яна змяшчае ферменты, якія дапамагаюць расшчапляць ежу, і стымулюе страўнік выдзяляць уласныя стрававальныя ферменты і рыхтавацца да працэсу стрававання.

Такім чынам, калі вы п'яце ваду падчас ежы і разбаўляеце сліну, у страўнік паступаюць сігналы спыніць яе вылучэнне, і гэта ўскладняе страваванне.

Калі вы пакутуеце ад пастаянных прыступаў кіслотнасці, прычынай можа быць звычка піць ваду падчас ежы. Памяншэнне страўнікавага соку з-за ўжывання вады прыводзіць да парушэння стрававання і зніжэння сакрэцыі ферментаў, якія дапамагаюць страваванню.

Ужыванне вады падчас ежы можа прывесці да павышэння ўзроўню інсуліну ў арганізме, як гэта адбываецца пры ўжыванні прадуктаў, багатых цукрам, і прычына ў тым, што калі арганізм не можа добра пераварваць ежу, ён імкнецца пераўтварыць яе частку ў глюкозу і назапасіць яе ў выглядзе тлушчу, і гэта патрабуе павышэння інсуліну ў арганізме, каб справіцца з лішкам глюкозы.

Ужыванне вады падчас ежы перашкаджае працэсу пахудання, бо дрэнная праца стрававальнай сістэмы з'яўляецца адной з прычын павелічэння вагі, і, улічваючы, што пітная вада разбаўляе стрававальныя сокі, павялічвае сакрэцыю інсуліну і захоўвае ежу ў выглядзе тлушчу, пітная вада адказная за дысбаланс у тым, як арганізм спраўляецца з ежай, які прыводзіць да павелічэння вагі.

Іншыя тэмы: 

Натуральныя рэцэпты для зняцця наступстваў апёкаў на скуры

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها