Пазнаёмцеся з зялёным кактэйлем для ачышчэння печані ад таксінаў:

1.  2 банана
2.  1 яблык
3.  1 шклянка дзіцячага шпінату
4.  1 лімон
5. 1 шклянку вады або па меры неабходнасці

Перавагі змесціва смузі:

банан  : Багатая вітамінам В6, харчовымі валокнамі, каліем і вітамінам В6, якія спрыяюць выпрацоўцы эрытрацытаў, падтрыманню здаровай нервовай сістэмы і метабалізму вугляводаў, тлушчаў і амінакіслот.

•  Ачысціце бананы і яблыкі, нарэжце кружочкамі і пакладзеце ў блендер.
•  Вымыйце дзіцячы шпінат і дадайце яго ў блендер.
•  Выцісніце сок аднаго цытрыны і дадайце яго ў блендер.
•  Дадавайце вады па меры неабходнасці - прыкладна 1 шклянку.
•  Змяшайце да аднастайнасці