Лепшы спосаб запамінання і вывучэння,,, Вучыцеся, пакуль вы пагружаныя ў сон!!!

Забудзьцеся пра ўсе традыцыйныя спосабы, развітайцеся з гадзінамі прагулкі з кнігай і момантамі, якія вы патрацілі не спаць да світання, змагаючыся з ценем сну, што лунала вакол вашых вачэй, спаць і задрамаць, і ваш мозг будзе выконваць працу, пакуль вы спаць камфортна. Вывучайце новую замежную мову падчас сну. Як піша брытанская газета «Daily Mail».

Новае адкрыццё, зробленае групай навукоўцаў з Швейцарскага універсітэта Берна, заключаецца ў тым, што чалавечы мозг можа апрацоўваць інфармацыю падчас сну, што адрозніваецца ад таго, што было дасягнута раней: ёсць доказы таго, што сон умацоўвае ўспаміны, якія людзі фарміруюць падчас няспання.

Навукоўцы выявілі, што сон спрыяе паляпшэнню і інтэграцыі захоўвання слоў і інфармацыі ў мозгу, палягчаючы іх запамінанне падчас няспання.

Цікава, што навукоўцы выявілі, што замежныя словы і іх пераклады можна вывучаць падчас сну, і ўдзельнікі маглі лёгка атрымаць доступ да значэнняў слоў у параўнанні з тымі, хто не эксперыментаваў з праграмаваннем мозгу падчас сну.

Інтэрпрэтацыя новага даследавання сведчыць аб тым, што гіпакамп, асноўная структура мозгу для развіцця, дапамагае «прабудзіць» чалавечы мозг, каб атрымаць доступ да новых, нядаўна вывучаных слоў.

Даследчыкі даследавалі ўдзельнікаў, каб даведацца, ці здольны спячы ўтварыць новыя асацыяцыі паміж замежнымі словамі і іх перакладамі падчас актыўных станаў у клетках мозгу, якія называюцца «прасунутымі станамі».

Неактыўны стан называецца «паніжаным станам». Два выпадкі змяняюць прысутнасць кожныя паўсекунды. Калі чалавек дасягае стадый глыбокага сну, клеткі галаўнога мозгу паступова каардынуюць дзейнасць абодвух станаў. Падчас сну клеткі мозгу актыўныя на працягу кароткага перыяду часу, перш чым яны разам пераходзяць у стан кароткай бяздзейнасці.

Доктар Марк Зуст, кіраўнік даследчай групы, кажа, што было выяўлена, што сувязі паміж словамі захоўваюцца і захоўваюцца, калі аўдыязапісы прайграваюцца падчас сну для мовы і перакладаюцца на нямецкую мову, толькі другое слова захоўваецца, калі толькі перакладзенае значэнне слова неаднаразова фіксуецца падчас «стану перадавога».

«Было цікава, што моўныя вобласці галаўнога мозгу і гіпакампа - асноўнага цэнтра памяці мозгу - актывізуюцца падчас атрымання слоўнікавага запасу, засвоенага падчас сну, таму што гэтыя ўчасткі структуры мозгу становяцца пасярэднікамі пры засваенні новага слоўніка", - тлумачыць доктар Зост. . Здаецца, гэтыя часткі мозгу апасродкуюць фарміраванне памяці незалежна ад пераважнага стану свядомасці - непрытомнасці падчас глыбокага сну і свядомасці падчас няспання ".