Каб не трапіць у спіраль віны, восем прадуктаў прадухіляюць рак

Адны кажуць, што хвароба - гэта ўказ і доля, і нельга чалавеку ўхіліць сябе ад таго, што нам Бог прызначыў, нават калі ён валодае светам, і часам гэта выпрабаванне для нас або абуджэнне, якое будзіць нас са шляху памылак, але гэта не значыць, што мы грэбуем сваім здароўем і бяспекай і заўсёды вінавацім лёс.Каб аднойчы не пашкадаваць і не адчуць сябе незадаволеным, сёння мы абмяркуем прадукты, якія могуць знізіць верагоднасць заражэння гэта злаякаснае захворванне. Вялікая колькасць заражаных людзей і іх сем'яў трапляе ў пекла.

Безумоўна, ранняе выяўленне рака - гэта лепшы спосаб ліквідаваць хваробу ў зародку. Аднак ужыванне здаровай ежы можа прадухіліць або затрымаць заражэнне.

Газета (The Daily Mail) заявіла, што спіс здаровай ежы, якую чытачы раяць ёсць, каб пазбегнуць раку:

1- Каляровая капуста
Каляровая капуста змяшчае сульфарафан, хімічнае злучэнне з супрацьракавым дзеяннем. Пасля разлому каляровай капусты гэта рэчыва вылучаецца, таму перад праглынаннем яе рэкамендуецца разжаваць. Гэта хімічнае злучэнне шукае і знішчае ракавыя клеткі, не наносячы шкоды здаровым клеткам.

2- Морква
Нягледзячы на ​​тое, што морква, як вядома, дапамагае ачысціць зрок, даследаванні апошніх дзесяці гадоў паказалі, што морква таксама эфектыўная супраць некаторых відаў раку, у тым ліку рака прастаты.

3- Авакада:
Не многія любяць гэты від садавіны, але авакада - гэта ежа, якая мае свае перавагі, таму брытанская газета заклікала ўключыць яго ў меню вашай кухні.

Авакада змяшчае вялікую колькасць пажыўных рэчываў - большасць з якіх з'яўляюцца антыаксідантамі, якія даказалі сваю эфектыўнасць у зніжэнні рызыкі некаторых відаў раку.

4- Брокалі:
Гэта расліна, падобнае на каляровую капусту і адно з лепшых натуральных рэчываў, якія змагаюцца з многімі відамі раку, самым важным з якіх з'яўляецца рак тоўстай кішкі. І свежая, замарожаная або вараная брокалі захоўвае большую частку сваёй харчовай каштоўнасці.

5- Памідоры:
Памідоры - карысныя і адначасова смачныя садавіна. Памідоры дапамагаюць чалавечаму арганізму вылучаць лікапін, які з'яўляецца антыаксідантам і карысны ў барацьбе з ракам.

Ёсць шмат спосабаў з'есці памідоры, ёсць іх сырымі або варанымі, і іх можна змешваць у выглядзе соку.

6- Арэх
Калі вы хочаце засцерагчы сябе ад раку малочнай залозы або прастаты, аддайце перавагу грэцкім арэхам. Яны ўтрымліваюць амега-3 тоўстыя кіслоты, тып тоўстых кіслот, які карысны для здароўя чалавека, паколькі зніжае рызыку ішэмічнай хваробы і зніжае высокі ўзровень халестэрыну. Грэцкія арэхі таксама з'яўляюцца выдатным раслінай для сняданку або хуткага перакусу паміж прыёмамі ежы.

7- Часнок:
Ужыванне часныку мае мноства пераваг для здароўя, адна з якіх, вядома, заключаецца ў тым, што ён дапамагае прадухіліць рак. Часнок здольны спыняць рост і распаўсюджванне ракавых клетак у арганізме. Акрамя таго, ён валодае супрацьвіруснымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі (мікробы), паколькі дзейнічае як антыбіётык, асабліва для барацьбы з інфекцыйнымі грыбкамі.

8. Імбір
Даследаванні паказалі, што імбір дзейнічае лепш, чым лекі ад раку, у барацьбе з ракавымі клеткамі, асабліва клеткамі рака прастаты.

Акрамя таго, імбір валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, а таксама дапамагае пры лячэнні ўкалыхванні. Калі вы пакутуеце ад ўкалыхванні, усё, што вам трэба зрабіць, гэта з'есці кавалачкі сухога імбіра або адварыць імбір у вадзе ў выглядзе соку або гарбаты.