Спосабы прафілактыкі хваробы Альцгеймера

Хвароба Альцгеймера з'яўляецца адной з хвароб эпохі, якая збівала з панталыку і хвалюе многіх людзей, асабліва пажылых. Для прафілактыкі гэтага захворвання можна прытрымлівацца гэтых метадаў і саветаў.

1- Рыба:

Амега-3 тлустыя кіслоты ў рыбе спрыяюць памяншэнню развіцця хваробы Альцгеймера, а амега-3 можна атрымаць з грэцкіх арэхаў і яек.

2- Інтэлектуальныя гульні:

Гэтыя гульні дапамагаюць павысіць мазгавую актыўнасць, і гэта дапамагае знізіць захворванне Альцгеймера, такія як крыжаванкі і лічбавыя гульні

3- Ёга:

Адзін з вельмі карысных спосабаў прафілактыкі гэтага захворвання, таму што дапамагае палепшыць кровазварот і прыток крыві да галаўнога мозгу

4- Добры сон:

Абавязкова добра спакойны спакой кожны вечар, каб ваш мозг быў здаровым.

5- Скароціце цукар:

Празмернае спажыванне цукру прыводзіць да сур'ёзных наступстваў, якія не абмяжоўваюцца атлусценнем і дыябетам, але могуць распаўсюджвацца на хваробу Альцгеймера.

Вы таксама атрымаеце хваробу Альцгеймера?

Калі хвароба Альцгеймера падобная на дыябет, як яе можна прадухіліць?

Бессань выклікае хваробу Альцгеймера

Як прадухіліць хваробу Альцгеймера