Як абараніць сваіх дзяцей ад заражэння каронавірусам

Як засцерагчы сваіх дзяцей ад заражэння каронавірусам.. Мы ўсе ведаем, што зімовы сезон у свядомасці многіх маці асацыюецца з рэспіраторнымі захворваннямі, такімі як грып, прастуда і спякота, выкліканымі часцей за ўсё віруснымі інфекцыямі, акрамя таго да віруса Карона, з якім мы сутыкаемся ў цяперашні час.

Доктар Абла Аль-Альфі, кансультант-педыятр Каірскага ўніверсітэта і прэзідэнт Егіпецкай асацыяцыі членаў Брытанскага каралеўскага каледжа педыятрыі, растлумачыў інфармацыйнаму агенцтву Аль-Арабія: «Цалкам нармальна, што здаровае і імуналагічнае дзіця падвяргаецца ўздзеянню. да шасці прастудных захворванняў кожны год, не маючы алергіі або слабага імунітэту, паколькі існуе вялікая колькасць вірусаў, якія выклікаюць прастуду, і ў дзіцяці выпрацоўваецца імунітэт супраць штаму гэтага віруса толькі пасля заражэння ім, а паколькі існуюць сотні вірусаў, якія выклікаюць прастуду вірусы зімой, і таму заражэнне адным з іх не імунізуе дзіця супраць іншых вірусаў, таму рэцыдыў інфекцыі рознымі тыпамі дае дзіцяці неабходны імунітэт у дзяцінстве, каб абараніць яго ў старасці.

Такім чынам, неабходна паклапаціцца пра тое, каб навучыць дзіцяці некаторым неабходным інструкцыям па абароне ад інфекцыі і заражэння рознымі вірусамі, а менавіта: навучыць дзіця мыць рукі з мылам да і пасля ежы, а таксама пасля чхання або кашлю, падчас чхання ў рукаў, а не ў руку, або выкарыстоўваць сурвэткі пры чханні або кашлі. У дадатак да выкарыстання сваіх асабістых інструментаў і не выкарыстання інструментаў і мэтаў іншых, а таксама пераканайцеся, што асабістыя рэчы і інструменты дзіцяці добра ачышчаны.

Акрамя таго, пітная вада вельмі неабходная, таму дзіця павінна атрымліваць 6 шклянак вады ў дзень, і шклянку халоднай вады трэба даваць дзіцяці перад тым, як яно пойдзе раніцай у школу, таму што халодная вада дапамагае апусціць цела трохі панізьце тэмпературу, каб ён не падвяргаўся раптоўнаму перападу тэмператур, асабліва калі ён пакутуе ад алергіі.

Таксама важна сачыць за спажываннем вадкасці падчас хваробы, каб кампенсаваць страту вадкасці пры насмарку і потаадлучэнні, а сярод вельмі карысных напояў - апельсінавы і цытрынавы сокі і цёплыя травы, такія як імбір, бадзян, кмен і лісце гуавы, і падсаладзіць яго невялікай колькасцю мёду.

Пераважней рабіць дзіцяці вакцынацыю супраць сезоннага грыпу першага кастрычніка кожнага года, каб прадухіліць заражэнне вірусам грыпу на працягу ўсёй зімы і пачатку лета, лічыць доктар. тысячагоддзе.

Пры болі ў горле рэкамендуецца піць шмат вадкасці, якая ўвільгатняе слізістыя абалонкі, напрыклад, ваду, малако і чай з шалвеі.

Вакцына Moderna перашкаджае філлерам асобы і выклікае ацёкі

Доктар Абла Аль-Альфі дадаў: Ён жыве Свет зараз пастаянна хвалюецца з нагоды ўспышкі пандэміі Карона, асабліва для сваіх дзяцей, і вось некалькі парад, як засцерагчы дзяцей ад інфекцыі і павысіць іх імунітэт правільным харчаваннем:

1- Гародніна і садавіна

Лепш засяродзіцца на ўжыванні розных відаў гародніны і садавіны, каб салата ўтрымліваў усе колеры, якія забяспечваюць арганізм усімі важнымі крыніцамі харчавання, такімі як вітаміны і мінералы, неабходныя арганізму.

2-вітамін С

Акрамя таго, прадукты, якія змяшчаюць вітамін С, такія як: апельсіны, ківі і гуава, паколькі гэты вітамін, як вядома, змагаецца з вірусамі.

3-цынк

Дзеці з дэфіцытам цынку звычайна пакутуюць ад страты апетыту, бо цынк важны для росту дзіцяці і ўмацавання яго імунітэту.Таму неабходна сачыць за тым, каб забяспечыць яго прадуктамі, якія змяшчаюць цынк, уключаючы зялёную і белую фасолю, салодкі бульбу, мяса птушкі, суцэльнае мяса збожжа і чырвонае мяса.

4-Вавёркі

Дзеці павінны ўжываць адпаведную колькасць бялкоў з высокай харчовай каштоўнасцю, такіх як мяса і курыца, напрыклад, ёгурт або ёгурт, таму што яны ўтрымліваюць карысныя бактэрыі, якія гуляюць важную ролю ва ўмацаванні імунітэту арганізма.

5-Прадукты, якія змяшчаюць натуральныя антыбіётыкі

Часнок і лук - гэта прадукты, якія ўтрымліваюць прыродныя антыбіётыкі, неабходныя арганізму для ўмацавання імуннай сістэмы, а таксама куркуму, якая вядомая сваёй вялікай карысцю для падтрымання здароўя арганізма і павышэння імунітэту, паколькі змяшчае супрацьзапаленчыя і супрацьвірусныя сродкі.

6-Вітамін D

Вітамін D з'яўляецца адным з важных вітамінаў для ўмацавання імуннай сістэмы, але ён змяшчаецца ў невялікім адсотку ў яечных жаўтках і грыбах.

Яна дадала: «Мы таксама раім маці трымацца як мага далей ад цукроў і апрацаваных харчовых прадуктаў, таму што яны з'яўляюцца аднымі з прадуктаў, якія найбольш аслабляюць імунітэт дзіцяці, асабліва тых відаў, якія ўтрымліваюць шмат фарбаў, паколькі яны ўтрымліваюць высокі працэнт кансервантаў. .”

Акрамя таго, у дзіцячай сумцы не павінна быць спіртавых сродкаў дэзінфекцыі і сурвэтак, час ад часу стэрылізаваць рукі, а таксама інфармаваць дзяцей аб неабходнасці не кантактаваць з кім-небудзь, у каго ёсць сімптомы прастуды і тэмпературы.

Па словах доктара, дзеці павінны быць дасведчаныя аб небяспецы змешвання. Альфі, і акцэнт на тым, каб не паціскаць руку калегам, не цалаваць і не абдымаць іх, і пазбягаць гульняў, якія патрабуюць згуртаванасці або фізічнага ўдзелу, з акцэнтам на заняткі, якія спусташаюць энергію дзяцей і не перадаюць інфекцыю, такія як маляванне, спевы і чытанне гісторыі.

Акрамя таго, бесперапынны сон ад 6 да 8 гадзін уначы карысны і з'яўляецца адной з найважнейшых прычын для ўмацавання імунітэту, а таксама прыхільнасць да фізічных практыкаванняў, бо яны ўмацоўваюць імунітэт больш, чым харчаванне, нават калі прагулкі, і пазбяганне стрэсу, страху, трывогі , і любое псіхалагічнае засмучэнне ў цэлым; за яго дрэнны ўплыў на імунітэт.