Якія звычкі прымушаюць вас адчуваць сябе расчараванымі?

1- Адтэрміноўка: адтэрміноўка выканання задач з-за страху перад імі або няўдачы прыводзіць да стрэсу і трывогі

2- Пазбягайце жартаў: празмерная сур'ёзнасць ва ўсім, што вы робіце ў сваім жыцці, не шукаючы задавальнення або жартаў, выклікае стан расчаравання.

3- Падаўленне гневу: гнеў і яго негатыўны ўплыў узмацняюцца пры падаўленні, таму яго трэба выказваць, але правільным чынам.

4- Заклапочанасць: пастаянная заклапочанасць сям'ёй і сябрамі ўзмацняе ўзровень стрэсу і расчаравання да ступені дэпрэсіі

5- Тэлефон: пастаяннае выкарыстанне тэлефонаў і электронных прылад зніжае пачуццё камфорту і спакою, што можа выклікаць трывогу