Якія дзіўныя перавагі фінікавай патакі?
Якія дзіўныя перавагі фінікавай патакі?
Прыносяць карысць хворым на цукровы дыябет
Калі ў вас цукровы дыябет і вы любіце салодкі густ, вы знойдзеце сваё жаданне ў фінікавай патацы, якая змяшчае цукру, якія пераварваюцца павольней, што дапамагае стабілізаваць узровень цукру ў крыві.
Ўжываць фінікавую патаку можна з салодкім хлебам, пернікамі, дадаваць у іншую выпечку.
Падтрымлівае здароўе костак
Усе ведаюць, што кальцый неабходны для моцных костак, але не ўсе ведаюць пра значэнне магнію ў іх развіцці.
Фінікавая патака змяшчае як кальцый, так і магній, таму можа дапамагчы вам прадухіліць астэапароз і хваробы, якія дзівяць кроў і сэрца.
Перавагі крыві
Анемія - гэта стан, пры якім у арганізме не хапае эрытрацытаў, і хворыя часта адчуваюць стомленасць і слабасць.
Фінікавая патака з'яўляецца добрай крыніцай жалеза, таму, калі вы з'ядаеце яе каля 5 сталовых лыжак, яна забяспечвае вас 95% сутачнай долі жалеза.
Акрамя дадання ў рэцэпты, вы можаце дадаваць яго ў гарачую ваду, цёплыя або халодныя напоі ў якасці харчовай дабаўкі.
Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі
Згодна з даследаваннем, фінікавая патака змяшчае больш антыаксідантаў, чым мёд або іншыя натуральныя падсалодвальнікаў.
Іншыя даследаванні дэманструюць здольнасць гэтых антыаксідантаў абараняць клеткі ад свабодных радыкалаў, якія павялічваюць рызыку пашкоджання клетак, звязанага з ракам і іншымі захворваннямі.
Гэта прыносіць карысць здароўю сэрца
Гэта звязана з высокім утрыманнем калію, які важны для падтрымання здаровага крывянага ціску і здароўя сэрца ў цэлым.
Даследаванне на жывёл паказала здольнасць фінікавай патакі павышаць узровень добрага халестэрыну ў крыві, што важна для абароны ад сардэчных захворванняў і інсультаў.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu