Схаваны голад, які псуе вашу дыету

1- Недахоп вады ў арганізме: Мозг можа блытаць пачуццё смагі з пачуццём голаду

2- Пастаянны прагляд фатаграфій ежы: Разгляд фатаграфій ежы актывізуе ў арганізме цэнтры, якія адказваюць за ўзнагароджанне, што прыводзіць да адчування сытасці і ўжывання большай колькасці ежы.

3- Недасыпанне: Недастатковы сон прыводзіць да ўжывання большай колькасці ежы.

4- Ужыванне занадта вялікай колькасці цукру: Ужыванне вялікай колькасці цукру прыводзіць да павольнага вызвалення лептыну, які адказвае за пачуццё сытасці.

5- Пачуццё нервовасці: Адчуванне стрэсу павышае ўзровень гармону, які адказвае за пачуццё голаду ў арганізме.