Даведайцеся пра прадукты, якія зніжаюць падагру:

 вішня:

Вішня дапамагае прадухіліць прыступы падагры, зніжаючы ўзровень мачавая кіслата Гэта дапамагае палегчыць боль пры падагры, памяншаючы запаленне.

Вішні з'яўляюцца багатай крыніцай антыаксідантаў, зв. антоціаны якія інгібіруюць актыўнасць запаленчых ферментаў.

 вітамін С:

Вітамін С павялічвае хуткасць патоку вадкасці, якая фільтруецца праз ныркі, што паскарае вывядзенне мачавой кіслаты з мочой. Ён таксама можа інгібіраваць ўсмоктванне мачавой кіслаты ныркамі. Такім чынам, прыём вітаміна С можа знізіць канцэнтрацыю мачавой кіслаты ў крыві, якая можа крышталізавацца ў высокіх узроўнях у суставе.

Малочныя прадукты :

Каровіна малако і малочныя прадукты дапамагаюць прадухіліць назапашванне мачавой кіслаты, што можа прывесці да падагры. Вавёркі ў малацэ зніжаюць узровень мачы ў крыві, а мачавая кіслата ў малацэ спрыяе вывядзенню мачы ныркамі.
Малочныя прадукты, кальцый і лактоза былі звязаны са зніжэннем ўзроўню мачы ў крыві.

 кава:

Кава змяшчае магутны антыаксідант пад назвай цытрынавая кіслата Хларагагенам які паляпшае адчувальнасць да інсуліну. Калі ўзровень інсуліну нізкі, узровень мачавой кіслаты таксама, як правіла, зніжаецца, і рызыка падагры ніжэй

 Амега 3:

Як і іншыя формы артрыту, падагра характарызуецца як запаленчае захворванне. Дыетычныя амега-3 незаменныя тлустыя кіслоты з тоўстай рыбы валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.

Іншыя тэмы:

Што такое падагра ... яе прычыны і сімптомы

Якое лепшае лячэнне прыступаў падагры?

«C» Даведайцеся пра крыніцы вітаміна

Найгоршыя прадукты для нашага арганізма