Ползи за здравето от яденето на сушени смокини

1- Лечение на анемия и повишаване нивото на хемоглобина в кръвта

2- Естествен афродизиак

3- Предотвратяване на рак

4- Лечение на високо кръвно налягане

5- Насърчаване на здравето на сърцето и предотвратяване на съдови заболявания

6- Подобряване на здравето на храносмилането

7- Намаляване на триглицеридите

8- Съдържа висок процент антиоксиданти

9- Укрепване на костите и увеличаване на тяхната плътност

10- Борба със затлъстяването и бързо отслабване

Само една сушена смокиня съдържа: 

20% от дневната нужда от естествени влакна

3% от дневната нужда от калций

2% от дневната нужда от желязо

Само 0.2 грама мазнини

129 грама калий

Само 2 грама натрий