Най-добрите билки за храносмилане при бременни жени

Киселини в стомаха и запек са основните причини за метеоризъм по време на бременност. В допълнение, високото ниво на прогестерон може да причини отпускане на гладката мускулатура и матката, което оказва натиск върху коремната кухина и причинява метеоризъм при бременни жени. Повече от 50 процента от жените страдат от газове и подуване по време на бременност. Метеоризмът по време на бременност може да бъде придружен от силна коремна болка, кръв в изпражненията, диария, повръщане и гадене. Може да доведе до намаляване на дела на хранителните вещества в майката, което се отразява на растежа и храненето на плода. За щастие имаме естествени решения за лечение на газове и други свързани симптоми.

1. Джинджифил:

Известно е, че джинджифилът помага за облекчаване на газове, подуване на корема, оригване и други симптоми, свързани с газове по време на бременност. Известен е и със способността си да подпомага храносмилането поради високото си съдържание на масло и смола. Джингеролите в джинджифила помагат за неутрализирането на стомашните киселини, свиват храносмилателните мускули и стимулират работата на храносмилателните сокове. Чаят от джинджифил също предотвратява гадене и повръщане.

2. Семена от копър:

Семената от копър или семената от копър са чудесна билкова алтернатива за неутрализиране на киселини от стомаха и подпомагане на храносмилателния процес. Съдържа активни съставки като анетол, който действа като спазмолитик и разсейва натрупването на газове в стомаха много по-бързо от всяка друга напитка. Можете да приемате семената като чай или да се дъвчат след хранене.

3. Мента:

Ментата е друга ефективна лечебна билка за лечение на газове по време на бременност. В допълнение към освежаващия си вкус, ментата помага за облекчаване на коремните спазми и отпуска мускулите. За предпочитане е прясна мента да се запари в гореща вода и да се консумира ежедневно за най-добри резултати.

В допълнение към тези естествени методи на лечение е за предпочитане да се въздържате от газирани напитки, пикантни храни, да намалите консумацията на захар или изкуствени подсладители и да намалите приема на боб, зеле, грах, леща и лук, за да постигнете положителни резултати.