Правилният начин за повишаване на академичната интелигентност

Правилният начин за повишаване на академичната интелигентност

Погрешни схващания и погрешни схващания се разпространяват сред студентите между факта, че не е необходимо да си водят бележки, докато получават лекции, защото всички те са в книгата, или че класът или текстът могат да бъдат пропуснати, защото е възможно да получите запис, който да гледате по-късно, или че студентът не трябва да чете конспекта, тъй като той ще бъде прегледан в края на семестъра и не на последно място е възможно да се подготви за изпита предния ден.

Според Psychology Today всички тези концепции затрудняват ученето или водят до невъзможност за получаване на адекватни оценки на първо място и най-важното - до лошо дългосрочно обучение.

Научните изследвания в областта на познанието, неврологията, преподаването и ученето предоставят основни предложения за това какво поведение трябва да практикуват учениците и защо, тъй като има ограничения на мозъка и системите на паметта, които трябва да бъдат подпомагани чрез стратегии, които допринасят за постигането на най-добри резултати от ученето в краткосрочен и дългосрочен план.

дългосрочна памет

Мозъкът съдържа около 128 милиарда неврони, които хората използват заедно в процеса на обучение. Ученето, сравнително дългосрочна промяна в знанието, изисква въвеждането на нов материал в LTM, който има голям капацитет и може да съхранява материал за дълги периоди от време, в зависимост от това колко добре е научен материалът. Но преди информацията да влезе в LTM, тя се намира в работната памет на WM, която има много ограничен капацитет и кратко време за съхранение.

Най-новите изследвания показват, че работната памет на WM може да запомни само четири части от информация и разчита на структури, наречени хипокампус в мозъка. В зависимост от това какво прави обучаемият, хипокампусът помага за съхраняването на спомените в LTM, което е основно пет до шест слоя неврони, които покриват по-голямата част от мозъка като порест ендотел. Това, което човек иска да научи, се съхранява в тази мозъчна кора. Но трябва да се направят някои прости практики, за да се прехвърли информация от работната памет в дългосрочната памет.

1. Внимание и фокус

Вниманието е съществена част от ученето. Поради по-ниския капацитет на работната памет, колкото по-малко внимание се обръща в класната стая, толкова по-малко вероятно е материалът да премине от WM към LTM. WM амплитудата също варира от човек на човек, което обяснява защо някои ученици могат да слушат музика, докато учат, докато други не могат. Разсейване като музика и филми или дори хора, които говорят около нас, намаляват капацитета на WM.

2. Водете си бележки

Процесът на водене на бележки кара слушателя да работи активно с материала, който трябва да научи. Ако приемем, че лекторът или учителят не говори много бързо и осигурява време за размисъл, воденето на добри бележки е важна стратегия за преподаване. Бележките помагат за организирането на материала, осигуряват запис на това, което трябва да се научи, а работната памет помага за укрепване на това, което трябва да се научи. Също така е важно да гледате бележките в същия ден, в който са преместени, за да подпомогнете прехода на материала от работната памет към дългосрочната памет.

3. Практикувайте запомняне и извличане на информация

Вероятно най-добрият начин за учене е последователното повторно обучение. Основните компоненти на този метод включват самотестване на наученото многократно с броя тестове, разделени едно от друго. Самото виждане дали дадена информация може да бъде запомнена кара невроните, които представляват това знание, да образуват по-силни връзки с други неврони. Колкото по-силни са връзките, толкова по-силна е паметта и толкова по-лесно е за мозъка да организира информацията в неокортекса. Един от най-добрите начини да помогнете на мозъка да прехвърли информация от WM към LTM е да практикувате извличане на информация. Колкото повече един ученик тренира, особено често и рядко, толкова по-добре запаметява материала и толкова по-добре е ученето.

Избягвайте често срещаните грешки

Много ученици смятат, че простото препрочитане на бележки, подчертаването на много от тях и правенето на флаш карти за запомняне на ключови термини са добри навици за учене, но научните изследвания казват друго, тъй като тези стратегии всъщност имат много малка полза. Експертите препоръчват да се посещават всички уроци, разпределени в няколко дни в седмицата, и че фокусът и вниманието, воденето на добри бележки, практикуването на процесите на запомняне и извличане на информация са важни упражнения за постигане на успех с превъзходство и полза от наученото в дълго време срок.