Сънят причинява смърт!!!!!

Изглежда, че бягството от житейските проблеми ще ви спаси от него, ако надхвърли тежестта му, тъй като сънищата се активират със сън, наближават кошмари, проучване на повече от 3.3 милиона души по света установи, че хората, които спят твърде много, са в по-голям риск от преждевременна смърт от други.

Изследователите открили, че хората, които спят повече от 8 часа, са по-склонни да умрат в сравнение с тези, които спят по-малко от 7 часа, според публикуваното от "Дейли Мейл".

Проучването показа, че продължителният сън увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Изследователите от университетите в Кийл, Манчестър, Лийдс и Източна Англия твърдят, че прекомерният сън трябва да се счита за "знак" за лошо здраве.

Едно от обясненията, пишат те в Journal of the American Heart Association, е, че получаването на повече сън означава ограничаване на упражненията, което увеличава риска на хората от сърдечни проблеми.

Но е по-вероятно хората, които спят дълго време, всъщност да имат недиагностицирани проблеми.

Изследователите обединиха резултатите от 74 предишни проучвания, за да достигнат до тези констатации и написаха: „Продължителният сън е свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, както и заболявания, свързани с умора, като хронични възпалителни заболявания и анемия.

Ниският социално-икономически статус, безработицата и ниската физическа активност също са фактори, свързани с продължителния сън.”

Смъртността се е увеличила с 14% за хората, които са спали 9 часа на нощ, докато рискът се е увеличил с 30% за тези, които са спали 10 часа, като рискът от смърт се е увеличил с 56% поради инсулт.

Тези, които са спали 11 часа, са с 47% по-склонни да умрат преждевременно.

Д-р Чун Шинг Куок от университета Кийл каза: „Нашето проучване има важно въздействие върху общественото здраве, тъй като е доказано, че прекомерният сън е маркер за по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания.

„Важното послание е, че необичайният сън е маркер за повишен сърдечно-съдов риск и трябва да се обърне повече внимание на изследването на продължителността и качеството на съня, докато се изследва пациент“, добави Кук.