Научете повече за пасифлората и нейните ползи за здравето за телата ни 

Маракуя е цъфтящ тропически плод, който расте в топъл климат, включително Южна Америка, Австралия, Южна Африка и Индия.

Маракуя има мека пулпа и много семена в твърда черупка. Семената и пулпата могат да се консумират, да се изцеждат на сок или да се добавят към други смутита. Този плод напоследък придоби голяма популярност, защото е богат източник на мощни антиоксиданти и хранителни вещества.

1. Маракуя е богата на антиоксиданти, които са съединения, които помагат да се отървем от вредните свободни радикали в тялото.
2. Пулпът от маракуя съдържа много диетични фибри. Фибрите са полезен компонент на всяка диета. Помага за регулиране на храносмилателната система и поддържане на чревното здраве и предотвратява запек и чревни разстройства.
3. Има нисък гликемичен индекс. Това означава, че не предизвиква рязко повишаване на кръвната захар.
4. Плодът е богат на витамин С, антиоксидант, който помага да се предпази тялото от увреждане, причинено от свободните радикали.
5. Те са богати на здравословен за сърцето калий и също така с ниско съдържание на натрий.
6. Маракуя е богата на магнезий, важен минерал, който учените свързват с намаляването на стреса и тревожността.