Едно дневно хапче от този витамин предпазва от деменция

Едно дневно хапче от този витамин предпазва от деменция

Това, което е добра новина, особено за жените, е, че скорошно проучване заключава, че приемането на едно хапче витамин "D" дневно намалява шансовете за развитие на когнитивен спад с възрастта.

Проучването, което е проведено върху 12388 XNUMX души, показва, че витамин "D" е необходим, за да помогне за отстраняването на протеин, който може да се натрупа в мозъка и който причинява болестта на Алцхаймер.

Никой от участниците не е имал деменция в началото на продължилото десетилетие проучване, а 37% са приемали добавки с витамин D и е установено, че те са с 40% по-малко склонни да развият деменция и когнитивен спад, според Daily Mail.

Професор Захинор Исмаил от университетите в Ексетър и Калгари, Канада, който участва в проучването, каза: Витамин "D" има някои ефекти, които могат да намалят деменцията и когнитивния спад при възрастните хора.

Д-р Байрън Крис от университета в Ексетър каза: Предотвратяването на деменцията или дори забавянето на нейното начало е много важно предвид нарастващия брой засегнати хора.

Големи ползи за жените

Въпреки че ползите от добавките се наблюдават и при двата пола, положителните ефекти са по-големи при жените и хората с нормална когнитивна способност в сравнение с тези, които съобщават за признаци на леко когнитивно увреждане и промени в когнитивната функция, които са свързани с повишен риск от деменция.

Експертите смятат, че по-големите положителни ефекти при жените може да се дължат на по-ниските нива на естроген, който е свързан с активирането на витамин D по време на менопаузата.

Заслужава да се отбележи, че тялото произвежда витамин D по естествен път, когато кожата абсорбира пряка слънчева светлина, докато сте на открито, но хранителните добавки с витамин D са много важни и необходими, особено за възрастните хора, особено през зимата, тъй като този витамин намалява симптомите на стареене при възрастните хора.

Прогнозите на хороскопа на Maguy Farah за 2023 г