Как се справяте интелигентно със брачни спорове?

Брачните спорове са неизбежни и много естествени между съпрузите, но ние не трябва да правим тези различия заплаха за този брак, водеща до краха му и справяне с проблемите интелигентно.Борбата да го накараме да се върти в кръга на уважението.

Причини за усложняване и засилване на различията:

Остра критика по разрушителен начин чрез атакуване на личността на съпругата или съпруга и използване на обидни думи (егоистичен, безотговорен, злопаметен, не мога да живея с теб...) вместо изразяване на просто негодувание в конкретната ситуация, довела към чувството на гняв.

Атаката по начин на презрение се изразява в тона на гласа или сарказъм в думи или изражение на лицето и може да стигне до обиди и този метод ще доведе до защитна реакция, може би по-лоша от другата страна.

Нормално е двойките да изпитват някои напрегнати моменти от време на време, когато не са съгласни, но истинският проблем е, когато един от съпрузите почувства, че е стигнал до етапа на задушаване по някакъв начин, така че той мисли през цялото време за най-лошото от другата страна, така че всичко, което прави, става отрицателно и всеки проблем, който срещат, става Невъзможно е да се лекува и всяка страна започва да се изолира от другата, което води до психологически или реален развод.

Начини за подпомагане на разрешаването на спорове:

ـ Добро слушане и обективно оплакване :
Например, мъжът може да изслуша добре проблема на съпругата си, без да показва скука или да обижда оплакването като вид внимание и дружелюбие, а съпругата трябва да намали грубите критики и нападки срещу личността на съпруга си и само да показва раздразнението си от самата ситуация.

Не се фокусира върху въпроси, които провокират свада между съпрузите:
Като отглеждане на деца, домакински разходи и домакинска работа, а по-скоро се фокусирайте върху точките на съгласие и съвместимост между тях.

Гасенето на бойния огън :
А това е умението да се успокояваш и да успокояваш другата със съчувствие и добро изслушване.Това води до възможността да се търси начин за разрешаване на конфликта по ефективен, а не емоционален начин и по този начин да се преодолеят всички последващи спорове. общо взето.
Изчистване на ума от негативни мисли:

Такива негативни емоционални мисли, които са подобни на казването (не заслужавам такова отношение) предизвикват деструктивни чувства, съпругата чувства, че е жертва, а задържането на тези мисли и чувството на гняв и смущение от достойнството усложнява нещата. И с помощта на самите двете страни да възстановят положителните нагласи в съзнанието си, които облекчават чувството за несправедливост и потисничество и по този начин отменят издаването на сурови присъди.