Много от нас се оплакват от търбуха, тъй като мазнините ще се натрупват в областта на корема; Заради приема на храни, богати на калории, и липсата на двигателна активност и рутината на живот и работа.
Има множество рецепти за постигане на идеалното тегло и намаляване на теглото, включително: Nigella sativa, която съдържа антиоксиданти и антиканцерогенния каротин.
Ефективна напитка от нигела може да се приготви в процеса на изгаряне на мазнини с помощта на лъжица звезден анасон, лъжица копър и лъжица нигела.
Когато кипваме една чаша вода, добавяме всички съставки с вряща вода и я оставяме във водата за 7 часа или повече.
След това прецеждаме водата и поставяме тази смес в хладилника и ядем по една чаена лъжичка на ден от сместа, с чаша вода три пъти на ден и повтаряме процеса за определен период, докато получим подходящото тегло и в следващата седмица количеството може да се увеличи, като се приемат една до две супени лъжици от напитката.