বায়োটিন সম্পর্কে জানুন... এবং শরীরের জন্য এর উপকারিতা:

বায়োটিন সম্পর্কে জানুন... এবং শরীরের জন্য এর উপকারিতা:

বায়োটিন একটি ভিটামিন যা স্বাস্থ্যের কাজে সাহায্য করে। বায়োটিন কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিনের বিপাকের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ বায়োটিন একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন, এটি শরীরে জমা হয় না বরং প্রতিদিনের খাবার থেকে পাওয়া যায়।

শরীরের জন্য বায়োটিনের উপকারিতা:

1. নখের স্বাস্থ্যের জন্য
2. চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
3. ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো
4. গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বিকাশে সহায়ক
5. স্নায়ুতন্ত্র বজায় রাখা
6. চোখের স্বাস্থ্য উন্নত করুন
7. লিভারের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করুন
8. সুস্থ ত্বক বজায় রাখুন
9. একাধিক স্ক্লেরোসিস চিকিত্সা সমর্থন
10. ভালো কোলেস্টেরল-এইচডিএল বাড়ায় এবং খারাপ কোলেস্টেরল-এলডিএল কমায়
11. প্রদাহ কমায়