রোজা রেখে তৃষ্ণা নিবারণ করুন

প্রাতঃরাশের পরে প্রচুর পরিমাণে তরল এবং জল পান করা আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী ফল দেয় না, কারণ এটি শরীরে জমা হয় না, তবে শরীর যা প্রয়োজন তা গ্রহণ করে এবং অতিরিক্ত যা কিছু আছে তা সরিয়ে দেয়।

অতএব, আমি, সালওয়া থেকে, আমরা আপনার কাছে এমন কিছু শাকসবজি এবং ফল উপস্থাপন করব যা আপনার শরীরকে জল সরবরাহ করে এবং উপবাসের সময় পিপাসা থেকে রক্ষা করে:

1- শসা

2- লেটুস

3- সেলারি

4- গাজর

5- সবুজ মরিচ

6- মূলা

7- স্ট্রবেরি

8- তরমুজ

9- পালং শাক

10- ফুলকপি