মাঝে মাঝে ঘুমের সাথে সম্পর্কিত জেরিয়াট্রিক রোগ!!

মাঝে মাঝে ঘুমের সাথে সম্পর্কিত জেরিয়াট্রিক রোগ!!

বার্ধক্যের প্রকাশ এবং সমস্যাগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়৷ কিছু লোক তাদের মস্তিষ্কের ধূসর এবং সাদা পদার্থে আরও গুরুতর পরিবর্তন অনুভব করে, যা জ্ঞানীয় পতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, অন্যদের হালকা পরিবর্তন হতে পারে বা একেবারেই পরিবর্তন হতে পারে না৷ ঘুমের ব্যাঘাত ডিমেনশিয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ এবং এই পরিবর্তনগুলিতে অবদান রাখতে পারে, তবে সাইপোস্টের মতে পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি অসামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফল প্রদান করেছে।

খারাপ এবং বিঘ্নিত ঘুম

নিউরোবায়োলজি অফ এজিং জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায়, গবেষকরা মস্তিষ্ক কীভাবে বার্ধক্য এবং ঘুমের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত তা অন্বেষণ করতে একাধিক ইমেজিং কৌশল ব্যবহার করেছেন। তারা দেখেছেন যে ঘুমের খারাপ গুণমান এবং ব্যাহত ঘুম ত্বরিত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের সাথে যুক্ত, বয়স্কদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ঘুমের সমস্যা সমাধানের গুরুত্ব তুলে ধরে।

ঘুম এবং এমআরআই পরিমাপ

ইউনিভার্সিটি অফ নটিংহাম এবং বার্মিংহাম, যুক্তরাজ্যের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণায় 65 বছর বা তার বেশি বয়সী পঞ্চাশজন সুস্থ বয়স্ক স্বেচ্ছাসেবককে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীরা চার্ট এবং কব্জি-জীর্ণ ডিভাইস ব্যবহার করে ঘুম-জাগরণের ধরণগুলি নিরীক্ষণ করতে এবং এমআরআই সেশনের আগে তাদের ঘুমের গুণমান স্ব-মূল্যায়নের জন্য দুই সপ্তাহের ব্যাপক ঘুমের মেট্রিক্স মূল্যায়নের মধ্য দিয়েছিলেন।

যুক্ত স্বাধীন উপাদান বিশ্লেষণ

মস্তিষ্ক থেকে জটিল তথ্য বিশ্লেষণ করার জন্য কোরিলেটিভ ইনডিপেনডেন্ট কম্পোনেন্ট অ্যানালাইসিস নামে একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘুমের সমস্যা যেমন খারাপ ঘুমের গুণমান বা খণ্ডিত ঘুমের মতো সমস্যাগুলি অনুভব করে, ধূসর পদার্থ এবং সাদা পদার্থের মাইক্রোস্ট্রাকচারের হ্রাস ঘটে, সম্ভাব্যতা তুলে ধরে। ঘুমের ব্যাধির প্রভাব। বার্ধক্যজনিত মস্তিষ্কের উপর ঘুম।

আসল বয়সের থেকে দুই বছরের বড়

এছাড়াও, এমআরআই ডেটার উপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তির কালানুক্রমিক বয়স এবং মস্তিষ্কের বয়সের মধ্যে পার্থক্য অনুমান করার জন্য একটি কৌশল প্রয়োগ করে, গবেষকরা দুর্বল ঘুমের গুণমান এবং ত্বরিত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন, যার অর্থ মস্তিষ্ক তার প্রকৃত চেয়ে প্রায় দুই বছর বড় দেখায়। বয়স

ফলাফলগুলি আমাদের বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর ঘুমের সমস্যার প্রভাব বিবেচনা করার গুরুত্ব তুলে ধরে। ঘুমের গুণমান উন্নত করে এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার মাধ্যমে, জ্ঞানীয় পতনের ঝুঁকিগুলি হ্রাস করার এবং পরবর্তী বছরগুলিতে স্বাস্থ্যকর মস্তিষ্ক সংরক্ষণ করার সম্ভাবনা থাকতে পারে।

"অপ্রতুল ঘুম এবং ত্বরান্বিত মস্তিষ্কের বার্ধক্যের মধ্যে সম্পর্ক" শিরোনামের গবেষণার ফলাফলগুলি ঘুমের সমস্যা এবং মস্তিষ্কের বার্ধক্যের মধ্যে সম্পর্ক বোঝার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপের প্রতিনিধিত্ব করে, বয়স্কদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ঘুমের সমস্যাগুলি মোকাবেলার সম্ভাব্য প্রভাব তুলে ধরে। .

লেখকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে, "সাম্প্রতিক প্রমাণ দেওয়া হয়েছে যে মানক মস্তিষ্কের বার্ধক্য থেকে কয়েক বছরের বিচ্যুতি ডিমেনশিয়ার একটি বৈশিষ্ট্য, এটি সম্ভবত স্বাস্থ্যকর বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমের সমস্যাকে ডিমেনশিয়ার জন্য একটি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।"

ফলাফলগুলি বার্ধক্যজনিত মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত ঘুমের প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আচরণগত হস্তক্ষেপের সম্ভাবনারও পরামর্শ দেয়।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী