হাঁটার শিষ্টাচার

হাঁটার শিষ্টাচার এমন একটি জিনিস যা আপনার চেহারাকে সমৃদ্ধ করে এবং আপনাকে যাকে বলে প্রতিপত্তি। যখন আপনি ফিটনেসের কোনো উপাদান মিস করেন, তখন এটি আপনার প্রতি অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে এটির অভাবের দিকে নিয়ে যায়, এবং এইভাবে নিজের প্রতি আপনার আত্মবিশ্বাসকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

এবং এটি আপনি লক্ষ্য করেন যখন একজন সুন্দরী এবং মার্জিত মহিলা পাশ দিয়ে যায়, কিন্তু সে তার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেনি, যেন সে কাউকে অনুভব না করেই চলে গেছে, যেন আমরা বলছি যে সে হেঁটে যাওয়ার আগ পর্যন্ত সে সুন্দর ছিল এবং অন্য একজন মহিলা কম সুন্দর ছিল না। কিন্তু সে তার চেহারা দিয়ে সবাইকে আকৃষ্ট করেছে।

অতএব, আমরা আপনাকে আই সালওয়া থেকে কিছু ভুল এবং হাঁটার টিপস দেব:

হাঁটার সময় আমরা বুঝতে না পেরে যে ভুলগুলি করতে পারি:

• কাঁধ বন্ধ, আত্মবিশ্বাসের অভাবের ছাপ দেয়
• অতিরঞ্জিত হাঁটার গতি একটি খিটখিটে এবং স্নায়বিক চরিত্রের ছাপ দেয়
• খুব ধীরগতিও ধারণা দেয় যে ব্যক্তিটি অবিশ্বস্ত এবং বিরক্তিকর
• ধাপ অনুযায়ী নিতম্বকে ডান ও বামে নাড়ান, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাটওয়াকটি প্ল্যাটফর্মের জায়গায় হয় এবং রাস্তায় নয়। হাঁটার শিষ্টাচারে এটি একটি সঠিক গতি, কিন্তু নিতম্ব বা নিতম্ব নাড়ানোর সাথে, যা আপনার এড়ানো উচিত .
• হাঁটার সময় হাত দিয়ে উঠা-নামা করা
• পা ভি এর মত খোলা বা ভিতরের দিকে বন্ধ
• হাঁটার সময় জুতা যদি শব্দ করে তবে প্রতিদিনের কর্মক্ষেত্রে এটি পরা এড়িয়ে চলুন

পরামর্শ:

• কাঁধ সমতল এবং খোলা
• পিছনে একটি সোজা অবস্থানে আছে
• চিবুকের এলাকা তুলনামূলকভাবে উপরের দিকে
• পেট ভিতরের দিকে টানটান, যা একটি পাতলা শরীর এবং দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করে
• হাঁটার সময়, একটি অবিচলিত পা হওয়ার চেষ্টা করুন, এটির সামনে বাম এবং ডানদিকে পছন্দ করুন
• আপনি যদি হাই হিল পরেন, তবে আপনার পায়ের মধ্যে দূরত্ব রাখতে ভুলবেন না, অর্থাৎ আপনার পা যেন একসাথে লেগে না থাকে।