ত্বকের জন্য প্রতিদিন সকাল এবং সন্ধ্যার রুটিন

সকালে শক্ত মাটি থেকে শুরু

পরিষ্কার করা হল প্রথম ধাপ যা সকালে ত্বকের প্রয়োজন ঘাম এবং সিবাম নিঃসরণ থেকে মুক্তি পেতে যা তার পৃষ্ঠে রাত্রিকালে জমা হয়। ত্বককে তার ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাক্টিভেটিং লোশন বা ফুলের জল ব্যবহার করে সকালে পরিষ্কার করা হয়, তাই এই উদ্দেশ্যে অ্যালকোহল-মুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়া ভাল। সকালে এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি এড়ানো উচিত, কারণ দিনের শুরুতে তাদের প্রভাব ত্বকে কঠোর হয়। এটি সিবাম নিঃসরণ সক্রিয় করতে পারে এবং ত্বকের দীপ্তি বাড়াতে পারে, যা এটির প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন পেতে বাধা দেয়।

চোখের কনট্যুর ক্রিম এবং ময়েশ্চারাইজিং ডে ক্রিম ব্যবহার করার জন্য সকাল হল আদর্শ সময়, যা একই ব্র্যান্ডের সিরামের পরে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় যাতে ক্রিমটির ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সক্রিয় করতে অবদান রাখে এবং এটিকে অ্যান্টি-রিঙ্কেল দিয়ে পরিপূরক করে। বা প্রয়োজন হিসাবে বিরোধী অসম্পূর্ণতা প্রভাব. অল্প বয়স্ক ত্বকের ক্ষেত্রে বিবি ক্রিম দিয়ে ময়েশ্চারাইজার প্রতিস্থাপন করা সম্ভব, যখন পরিপক্ক ত্বকের জন্য ডে ক্রিমের গভীর ময়েশ্চারাইজিং সুবিধা প্রয়োজন।

নিবিড় পরিচর্যা সন্ধ্যা

যদি আমরা সাধারণত সকালে বর্ধিত ত্বকের যত্নের জন্য সময় না পাই, তবে সন্ধ্যায় যখন আমাদের এই কাজে নিবেদিত করার জন্য বেশি সময় থাকে তখন তা ভিন্ন। অতএব, যত্ন বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আমরা পরিষ্কার করার জন্য একটি ক্লিনজিং মিল্ক বা তেল ব্যবহার করে যা ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে ত্বকে একটি অ্যাক্টিভেটিং লোশন প্রয়োগ করে পরিষ্কার করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্ব দেই। এই পদক্ষেপটি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মেকআপের অবশিষ্টাংশ, ধুলো, দূষণ এবং সারাদিনে জমে থাকা ক্ষরণগুলিকে সরিয়ে দেবে। একটি ফোমিং ক্লিনজারও ত্বককে সতেজ এবং বিশুদ্ধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে এটিকে দূষণকারী থেকে মুক্তি দিতে পারে।

ত্বক পরিষ্কার করার পর সপ্তাহে দুবার নরম এক্সফোলিয়েটিং লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্রণের ক্ষেত্রে, দানাযুক্ত খোসার পরিবর্তে একটি রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে, যা সাধারণত সমস্যাযুক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়।

ব্রণ চিকিত্সার উদ্দেশ্যে পণ্যগুলি সাধারণত ডে ক্রিম বা নাইট ক্রিমের আগে ব্যবহার করা হয় এবং স্ক্রাবের পরে ত্বকে একটি মাস্ক প্রয়োগ করা প্রয়োজন।

নাইট ক্রিম ব্যবহার একটি অপরিহার্য দৈনিক পদক্ষেপ কারণ এটি ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং এর আগে যে সিরাম ব্যবহার করা হয় তা ত্বকের গভীরতায় পুষ্টি সরবরাহ করবে। রাত একটি বিশেষ সময় থাকে যে সময়ে ত্বক পুনরুত্থিত হয়, কোনও শারীরিক কার্যকলাপ থেকে দূরে। এটির প্রকৃতির সাথে মানানসই সক্রিয় উপাদানগুলি সরবরাহ করার জন্য এটি সবচেয়ে উপযুক্ত সময়, বিশেষত সি এবং ই গ্রুপের ভিটামিন, যার একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে।

অন্যান্য বিষয়:

বুদ্ধিমানভাবে আপনাকে উপেক্ষা করে এমন একজনের সাথে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها