শীতকালীন sauna এবং কারা sauna প্রবেশ করতে দেওয়া হয় না?

শীতকালে এবং ঠাণ্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ায়, বাতাসের পরিবর্তনের কারণে অনেক মহিলাই শুষ্ক ত্বক এবং দাগের সমস্যায় ভোগেন। ত্বক পরিষ্কার করা এবং গোসলের পর পানি ঢেলে ছিদ্র সংকুচিত করতে সাহায্য করে এবং এটি ত্বকের চেহারা উন্নত করতে যথেষ্ট

তবে কিছু জিনিস রয়েছে যা "সনা" স্নানের আগে বা পরে এবং পরে করা উচিত:
প্রথমত, আপনি যদি খুব শুষ্ক ত্বকে ভুগে থাকেন, তাহলে সনার আগে আপনার কিছু ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।

সোনার সময় মধু এবং সামুদ্রিক লবণের মতো কিছু স্বাস্থ্যকর পদার্থ ব্যবহার করাও বাঞ্ছনীয়, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলতে কাজ করে এবং যেহেতু শোষণ আরও ভাল, এটি আপনার ত্বককে একটি মসৃণ টেক্সচার দেয়।

আপনি সম্পন্ন করার পরে, আপনার প্রাপ্ত ফলাফল বজায় রাখতে প্রাকৃতিক তেল সমৃদ্ধ ক্রিমগুলি ব্যবহার করে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত, যেমন: বাদাম তেল এবং জলপাই তেল।

কে sauna প্রবেশ করতে পারে না?

সুস্থ মানুষের জন্য, এই প্রকাশগুলি কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না, বরং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করে।

- অধিবেশনের আগে বা চলাকালীন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করার ক্ষেত্রে, এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন পতনের ঝুঁকি এবং চেতনা হারানোর ক্ষেত্রে হতে পারে এবং অ্যালকোহল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে, যা ব্যক্তিকে ভুলভাবে সময় অনুমান করতে পরিচালিত করে, তার জীবনের জন্য বিপজ্জনক যে sauna মধ্যে দীর্ঘ সময়ের থাকার.

জ্বর এবং তীব্র সংক্রমণের মতো রোগের ক্ষেত্রে, উচ্চ তাপমাত্রা শরীরের উপর একটি বোঝা, যার সাথে শরীর তার নিজস্ব তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হারাতে পারে।

চিকিত্সকরা হার্ট অ্যাটাক হয়েছে এমন রোগীদের শেষ হার্ট অ্যাটাকের তারিখ থেকে তিন মাসের কম সময়ের জন্য সনা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন এবং তারা সনা ব্যবহারে ফিরে যেতে চাইলে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন।

- ভেরিকোজ শিরাগুলির ক্ষেত্রে। ডাক্তাররাও সতর্কতার পরামর্শ দেন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন, এবং যতটা সম্ভব, পা উপরে উঠান, এবং সনা ছেড়ে যাওয়ার সময়, এটি থেকে দূরে তাজা বাতাসে যাওয়া এবং একটি ঠান্ডা গোসল করা প্রয়োজন।