ত্বক ধ্বংস করে এমন দশটি আচরণ

এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা ত্বককে ধ্বংস করে, আপনি আপনার ত্বকের অত্যধিক যত্নের পক্ষ হোন বা আপনি অসীমের প্রতি অবহেলার পক্ষ হোন, এমন কিছু আচরণ এবং অভ্যাস রয়েছে যা আমরা আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব উপলব্ধি না করেই প্রতিদিন করি, তাই কীভাবে আমরা এই আচরণগুলি এড়াতে পারি এবং আসলেই সবচেয়ে খারাপ আচরণগুলি কী যা ত্বককে ধ্বংস করে

আসুন আপনাকে আন্না সালওয়ার সাথে বলি

সূর্যের সংস্পর্শে আসার জন্য ত্বককে প্রস্তুত না করা:

বিশ্বাস করুন বা না করুন অস্তিত্বহীন বলে বিবেচিত হয় রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করুন সবচেয়ে খারাপ ত্বক ধ্বংসকারী আচরণ রোদ, বাতাস, বালি এবং নোনা জল থেকে ছুটির সময় ত্বক ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অতএব, এই সময়কালে, বাহ্যিক আগ্রাসন মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি আরও যত্নের প্রয়োজন। অতিবেগুনি রশ্মি হল সানস্ট্রোক এবং অকাল বার্ধক্যের প্রথম কারণ, তাই সৈকতে বা প্রকৃতিতে দীর্ঘ দিন কাটানোর সময় ত্বকের প্রয়োজনীয় সুরক্ষা প্রয়োজন একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করে যা প্রতি দুই ঘন্টা পরপর সোনালী রশ্মির সরাসরি সংস্পর্শে আসে।

2- রোদে ত্বক ও চুলের ক্ষতি হতে দেওয়া:

গ্রীষ্মের ছুটির সময়, আমরা মনে করি যে সূর্য এবং সমুদ্রের জল আমাদের ত্বককে ব্রোঞ্জের ইঙ্গিত দিয়ে এবং আমাদের চুলকে তরঙ্গায়িত এবং স্বাভাবিকভাবে হালকা লক দিয়ে ছেড়ে দেবে। তবে বেশিরভাগ সময়ই এর ফলে ক্লান্ত ত্বক এবং চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যদি আপনার চুল শুষ্ক বা চর্বিযুক্ত হয় তবে সর্বদা এটিকে ময়েশ্চারাইজিং, পুষ্টিকর এবং সূর্য সুরক্ষা তেল দিয়ে রক্ষা করার যত্ন নিন। এবং লবণ, বালি এবং ক্লোরিন অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পেতে সমুদ্রের জলে বা সুইমিং পুলে স্নানের পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। এবং একটি পুষ্টিকর সাপ্তাহিক মুখোশ প্রয়োগ করতে ভুলবেন না, এর ধরন যাই হোক না কেন, এটি তার স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি বজায় রাখতে অবদান রাখবে।

 

3- প্রচুর মেকআপ করা:

বিশেষজ্ঞরা ছুটির মেকআপ সব সময় হালকা রাখার পরামর্শ দেন। আপনার দিনের বেলায়, "ফাউন্ডেশন" ব্যবহার করুন এবং ত্বকের অপূর্ণতা লুকানোর জন্য একটি কনসিলার ব্যবহার করুন, যদি থাকে। চোখের উপর নগ্ন মেকআপ চয়ন করুন এবং শুধুমাত্র একটি তাজা বা উজ্জ্বল রঙে লিপস্টিক প্রয়োগ করুন। এবং "বিবি ক্রিম" লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না, কারণ এটি ত্বককে একত্রিত করতে এবং এতে উজ্জ্বলতা যোগ করার ক্ষেত্রে একটি জাদুকরী প্রভাব ফেলে।

4- সূর্যের সংস্পর্শে আসার আগেই অতিরিক্ত চুল অপসারণ করা:

মোম বা এমনকি একটি ক্ষুর দিয়ে অতিরিক্ত চুল অপসারণ করার পরে ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই ক্ষেত্রে, তাকে শান্ত করতে এবং তাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন লালভাব কমাতে তাকে হাইড্রেশনের প্রয়োজন, এবং তাকে বিশেষত সূর্যের সংস্পর্শে আসা থেকে দূরে রাখতে হবে কারণ অতিবেগুনী রশ্মি তাকে বিরক্ত করবে।

5- ঠোঁটের পুষ্টিতে অবহেলা:

লিপবাম শুধুমাত্র শীতের প্রতিকার নয়, গ্রীষ্মকালে, বিশেষ করে ছুটিতে এই জায়গাটির যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ঠোঁটের ত্বক খুব পাতলা এবং সংবেদনশীল, এবং তাই ছুটির দিনে সূর্য, বাতাস এবং লবণের সংস্পর্শে এসে ঠোঁট ফাটতে পারে। ঠোঁটের জন্য একটি সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি ময়শ্চারাইজিং স্টিক চয়ন করুন যা আপনি নরম ঠোঁট এবং একটি কমনীয় হাসি বজায় রাখতে যতবার প্রয়োজন ততবার ব্যবহার করেন।

কীভাবে ত্বকের ধরন অনুযায়ী যত্ন করবেন

6- সুরক্ষা পণ্য হিসাবে একটি আফটার-সান ক্রিম ব্যবহার করা:

আফটার-সান ক্রিমটি সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে ত্বককে শান্ত এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং এটি অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করতে অক্ষম। তাই এর ভূমিকা সূর্য সুরক্ষা ক্রিমের ভূমিকার পরিপূরক, কিন্তু এটি প্রতিস্থাপন করে না। যে কোনো ক্ষেত্রে.

সূর্য সুরক্ষা ক্রিম ব্যবহার করার পরে সর্বদা পরিষ্কার ত্বকে আফটার-সান ক্রিম প্রয়োগ করা হয় এবং এর প্রভাব কেবলমাত্র কোনও প্রতিরক্ষামূলক বা ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য ছাড়াই শান্ত করার মধ্যে সীমাবদ্ধ, তাই এটি এমন আচরণগুলির মধ্যে বিবেচিত হয় যা ত্বককে ধ্বংস করে।

7- ছুটির জন্য উপযুক্ত পারফিউম নির্বাচন না করা:

বেশিরভাগ পারফিউমে বিভিন্ন পরিমাণে অ্যালকোহল থাকে, যা সাধারণত সূর্যের সরাসরি এক্সপোজারের জন্য উপযুক্ত নয়। সুগন্ধি লাগানোর পরে সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় ত্বকে যে কোনও সংবেদনশীলতা বা পোড়া দেখা দিতে পারে, তা এড়াতে উপযুক্ত পারফিউম সূত্রগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ যেগুলিতে কম মাত্রায় অ্যালকোহল থাকে। গ্রীষ্মকালে, আন্তর্জাতিক পারফিউম হাউসগুলি সাধারণত তাদের আইকনিক পারফিউমের সংস্করণ প্রকাশ করে যেখানে এই ক্ষেত্রের ভোক্তাদের প্রয়োজনীয়তা মেটাতে অ্যালকোহলের শতাংশ কম থাকে।

8- ত্বক থেকে মেকআপ অপসারণে অবহেলা:

মেক-আপ অপসারণের পদক্ষেপটি সমস্ত পরিস্থিতিতে, সময় এবং ঋতুতে প্রয়োজনীয়, তবে এটি গ্রীষ্মে সর্বাধিক গুরুত্ব অর্জন করে, যখন ত্বক দিনে দূষণ, তাপ এবং ঘাম দ্বারা বেশি প্রভাবিত হয় এবং রাতে আরও সতেজতার প্রয়োজন হয়। . বিশেষজ্ঞরা ত্বক থেকে দিনের মেকআপ অপসারণ করার পরামর্শ দেন এবং দিনের অবশিষ্টাংশ থেকে সন্ধ্যায় এটি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন, এমনকি যদি আপনি রাতে আবার বাইরে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। মেকআপের স্তরগুলি একে অপরের উপরে রাখলে আপনার ত্বক শ্বাসরোধ হবে এবং এটি নষ্ট হয়ে যাবে। এর জীবনীশক্তি।

9- ত্বক ও চুলে অতিরিক্ত মনোই ব্যবহার:

মনোইকে এমন একটি উপাদান হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা গ্রীষ্মে ত্বককে ট্যান করে এবং চুলকে পুষ্ট করে, তবে এর অত্যধিক ব্যবহার সেই আচরণগুলির সাথে ন্যায়বিচার করে যা ত্বকের ক্ষতিকারক আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু এটির অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বকে পোড়া এবং চুলের ক্ষতি করে। অতএব, এটি ত্বকে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলাই ভালো, কারণ এতে সূর্যের কোনো সুরক্ষা উপাদান নেই, এবং তাপ থেকে দূরে এর পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য ছায়ায় থাকার সময় এটি শুধুমাত্র একটি পুষ্টিকর মাস্ক হিসাবে চুলে প্রয়োগ করুন। সূর্য.

10- ত্বক এক্সফোলিয়েটিং না করা:

শরীরের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা মৃত কোষ থেকে মুক্তি দিতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এর ব্রোঞ্জ ট্যান বজায় রাখতে সহায়তা করে। মুখের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার জন্য, এটিকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং এর সতেজতা বজায় রাখতে সহায়তা করা প্রয়োজন। সপ্তাহে একবার একটি ফেস স্ক্রাব মাস্ক এবং একটি বডি স্ক্রাব ক্রিম ব্যবহার করুন এবং এর সতেজতা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এই পদক্ষেপগুলির পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।

এগুলি সত্ত্বেও, এমন কিছু আচরণ রয়েছে যা ত্বককে ধ্বংস করে যা আমরা বুঝতে পারিনি যে মহিলারা যে জীবনধারা গ্রহণ করে তার পাশাপাশি তাদের পুষ্টি এবং অনুপযুক্ত প্রস্তুতির ব্যবহারের উপর নির্ভর করে।

বিবাহের ক্ষেত্রে বিশ্বের জনগণের রীতিনীতি ও ঐতিহ্য

http://www.fatina.ae/2019/08/05/%d8%a3%d8%a8%d8%a7%d9%8a-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%a7%d9%84-%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b3%d9%84-%d9%85%d9%86-%d8%ac%d9%8a%d8%b1%d9%84%d8%a7%d9%86/