ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার দশটি কার্যকর ও দ্রুত উপায়!

সমস্যাটি এই নয় যে এটি শুধুমাত্র আপনার সৌন্দর্যকে বিকৃত করে, তবে এটি আপনার মানসিকতা এবং পায়ের উপর প্রভাব ফেলে আপনার আত্মবিশ্বাসের অনেকাংশে এবং আপনার সমস্ত বৈশিষ্ট্যের সৌন্দর্য চুরি করে নিকটতম আবর্জনার মধ্যে ফেলে দেয়, ব্রণ কোন সীমা বা বয়স জানে না, এটি হতে পারে যৌবন হারানোর পরেও তোমার সাথে থাকার জন্য তোমার জীবনে প্রবেশ করো, তাই বড়ি আর ফোঁড়া ছাড়া তোমার যৌবনের গন্ধ আর কিছুই অবশিষ্ট নেই

কিন্তু নান্দনিক ওষুধ এবং ডাউনলোড বিশেষজ্ঞরা সর্বত্রই আছেন, তারা ক্লান্ত হন না বা বিরক্ত হন না, সেই সমস্যাটির অবসান ঘটাতে যা আমাদের অনেক যুবক ও মেয়েকে কষ্ট দিয়েছে।

1- প্লাস্টিক সার্জনের কাছে দ্রুত চিকিৎসা

প্রসাধনী ক্লিনিকগুলিতে প্রয়োগ করা চিকিত্সাগুলি সাধারণত 6 মাস পর্যন্ত প্রসারিত অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা গ্রহণ থেকে আমাদের প্রতিরোধ করতে পারে। এই চিকিত্সাগুলির মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য হল:

• ইনফ্রারেড রশ্মি যা সেবামের নিঃসরণ কমায় এবং ব্রণের চিকিৎসা করে।
• পৃষ্ঠ লেজার যা ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং তাদের সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে।
• লাল এলইডি রশ্মি প্রদাহ বিরোধী, এবং নীল এলইডি ব্রণ হওয়ার জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।

আদর্শ সমাধান প্রায়শই এই তিনটি কৌশলের সমন্বয়ের উপর নির্ভর করে। কিন্তু এই চিকিৎসা আর্থিকভাবে ব্যয়বহুল।

2- ত্বক গভীর পরিষ্কার করা

এই গভীর পরিস্কার করা হয় মাইক্রোসার্জিক্যাল কৌশলের মাধ্যমে। এটি একটি প্লাস্টিক সার্জন দ্বারা প্রয়োগ করা হয় এবং ছিদ্রগুলির বিষয়বস্তু খালি করার উপর নির্ভর করে যাতে সেগুলি ব্রণ এবং দাগগুলিতে পরিণত না হয় যা ত্বকে চিহ্ন রেখে যায়। মাইক্রোসার্জারি সেশনগুলি ড্রাগ থেরাপির পরিপূরক হিসাবে প্রয়োগ করা হয়, দুই বা চার সপ্তাহের ব্যবধানে।

3- ফাউন্ডেশন ক্রিমের ধরন পরিবর্তন করুন

কিছু ধরণের ফাউন্ডেশন ক্রিমে খনিজ রঙ্গক থাকে যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং এইভাবে ব্রণ দেখা দিতে পারে। এটি বেস ক্রিমের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যা অন্যদের তুলনায় মোটা কভারেজ প্রদান করে। এই ক্ষেত্রে, ব্রণ চোয়ালের এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে না, যেমনটি বেশিরভাগ সময় হয়, বরং ফাউন্ডেশন ক্রিমের প্রয়োগের জায়গায় এটি প্রচলিত। . এই ক্ষেত্রে সমাধান হল একটি বেস ক্রিম ব্যবহার করা যা কম পুরু এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক, পাশাপাশি বিছানার আগে নিয়মিত মেকআপ অপসারণ করা।

4- হরমোন নিয়ন্ত্রণ

কখনও কখনও হরমোনজনিত ব্যাধি থেকে ব্রণ হয়, কারণ মাসিক চক্রের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে শরীর প্রচুর পরিমাণে মহিলা হরমোন তৈরি করে। এই ক্ষেত্রে, হরমোনের নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণের উপস্থিতি রোধ করে এমন ধরণের ওষুধগুলি পেতে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা সম্ভব।

5- ত্বককে ভেতর থেকে বিশুদ্ধ করুন

কিছু ধরণের উদ্ভিদের ইনফিউশন ত্বককে ভিতর থেকে পরিশুদ্ধ করতে অবদান রাখে, বিশেষ করে বারদান উদ্ভিদ, যার প্রদাহ বিরোধী এবং ছত্রাক বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বন্য প্যান্সি ফুল, যার অ্যান্টি-পিম্পল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

6- প্রোবায়োটিক ব্যবহার

প্রোবায়োটিক হল খামির এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া যা তাদের স্বাস্থ্যগত সুবিধার কারণে নির্দিষ্ট পরিমাণে খাবারে যোগ করা হয়। বেশ কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে এবং ব্রণ দূর করতে প্রোবায়োটিকের উপকারিতা রয়েছে।

বাজারে প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ কিছু ধরণের দই পাওয়া যায়, যা এই ক্ষেত্রে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক মাস্ক তৈরি করতে ব্যবহার করা হয়।

7- ডায়েট মনিটর করুন

কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে আমাদের খাদ্য ব্রণের সমস্যাকে সরাসরি প্রভাবিত করে। তারা উল্লেখ করে যে চিনির এই ক্ষেত্রে নেতিবাচক ভূমিকা রয়েছে, বিশেষ করে যে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি সাধারণত ইনসুলিন ক্লিপ দিয়ে সজ্জিত থাকে এবং চিনি দ্রুত গ্রহণ ব্রণকে উত্সাহ দেয়।

দুধ, চকলেট এবং ফ্রাই সহ অন্যান্য খাবারগুলিও ব্রণ হওয়ার জন্য দায়ী হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা ব্রণের সময় আপনি কী খান তা লিখে রাখার পরামর্শ দেন, কারণ এটি ব্রণ হওয়ার পিছনে যে খাবারগুলি থাকতে পারে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। ভবিষ্যতে এড়াতে pimples চেহারা.

8- ত্বক ময়শ্চারাইজিং

ব্রণ দ্বারা সংক্রামিত হলে, সিবাম নিঃসরণগুলি ত্বকের প্রধান শত্রুতে পরিণত হয়, এটি জেনে যে এই নিঃসরণগুলি ত্বককে হাইড্রেশন সরবরাহ করে এবং এর লিপিড-জল বাধাকে শক্তিশালী করে। অ্যান্টি-একনে ওষুধের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং শুষ্কতা পূরণ করার জন্য এবং চিকিত্সার পুরো সময় জুড়ে আরাম দেওয়ার জন্য এটি একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োজন।

9- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন

গবেষণা দেখায় যে 70% লোক যারা ব্রণে ভুগছেন তারাও উচ্চ স্তরের মানসিক চাপে ভোগেন। অতএব, যতটা সম্ভব চাপের উত্স থেকে দূরে থাকার এবং একটি জনপ্রিয় শখ অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা এর তীব্রতা হ্রাস করে এবং এইভাবে ব্রণের সমস্যাকে উন্নত করে।

10- মুখের ত্বক থেকে হাত দূরে রাখুন

আমরা খুব ভালো করেই জানি যে আঙ্গুল দিয়ে পিম্পলে ফুসকুড়ি করলে ব্রণের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে স্বাস্থ্যকর মুখের ত্বকে হাত রাখলে এটি ক্ষতি করতে পারে, কারণ এতে বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে যা ব্রণ দেখা দিতে পারে। তাই মুখ থেকে হাতের ত্বককে দূরে রেখে ব্রণের সমস্যা দেখা রোধ করার সহজ ও কার্যকরী উপায়।