বদহজমের চিকিৎসা ও তা থেকে মুক্তির উপায়

বদহজম হল বুকে এবং পেটে ব্যথা যা সাধারণত বেশি খাওয়া বা পান করার পরে হয়। ব্যথা তীক্ষ্ণ, নিস্তেজ, বা পূর্ণতার অনুভূতি হতে পারে।

কখনও কখনও একটি বেদনাদায়ক জ্বলন সংবেদন যাকে জ্বলন্ত সংবেদন বলা হয় যা পেট থেকে ঘাড়ের দিকে প্রসারিত হয় খাওয়ার পরে ঘটে।

পাচনতন্ত্রের কিছু ব্যাধির সাথে বদহজমও হতে পারে। চিবিয়ে বাতাস গিললে, চিবানোর সময় কথা বলা বা খাবার তাড়াতাড়ি গিললে বদহজম হতে পারে।

বিজ্ঞানীরা বদহজমের কারণ মানসিক কারণ যেমন মানসিক চাপ, উদ্বেগ, উত্তেজনা বা হতাশার কারণ, কারণ এগুলো স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাত ঘটায় যা পেট ও অন্ত্রের পেশীর সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে।

বদহজমের চিকিৎসা

বদহজমের চিকিৎসা তিনটি বিভাগে বিভক্ত:

প্রথম: রাসায়নিক চিকিত্সা:
বিশেষজ্ঞরা এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না যদি না অম্লতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, বা ব্যক্তির আলসার থাকে।

দ্বিতীয়, ভেষজ ওষুধ:
প্রচুর পরিমাণে ভেষজ ওষুধ রয়েছে যা বদহজমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এখানে আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণগুলির তালিকা করব:

অ্যালো ধৈর্য:

ধৈর্যের অনেক প্রকার আছে, কিন্তু চিকিৎসায় ব্যবহৃত প্রকার তিনটি, এবং সেগুলি হল সাধারণ ধৈর্য, ​​এশিয়ান ধৈর্য এবং আফ্রিকান ধৈর্য।

সুপরিচিত এবং প্রবাহিত প্রজাতিটি অ্যালোভেরা নামে পরিচিত এবং এটি মধ্যপ্রাচ্যে জন্মে। ঘৃতকুমারী উদ্ভিদ থেকে ব্যবহৃত অংশ হল ঘন, ড্যাগার আকৃতির পাতা দ্বারা নিঃসৃত রস।

অ্যানথ্রাকুইনোন গ্লুকোসাইড ধারণকারী এই নির্যাসটি বড় মাত্রায় রেচক হিসেবে এবং ছোট মাত্রায় রেচক হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

রসটি বদহজম এবং অম্বলের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে একটি প্রস্তুত বিক্রি হয়, যেখানে এক কাপ কফি খালি পেটে একবার নেওয়া হয় এবং একবার ঘুমাতে যাওয়ার সময়, এবং পেট অবশ্যই খাবার থেকে খালি থাকে।

আনিস আনিস:

মৌরি একটি ছোট উদ্ভিদ যার উচ্চতা 50 সেন্টিমিটারের বেশি নয়। এতে ছাতা আকৃতির ফল রয়েছে। উদ্ভিদের ব্যবহৃত অংশ হল এর ফল, যাকে লোকেরা মৌরির বীজ বলে।

মৌরি ফলের মধ্যে উদ্বায়ী তেল থাকে এবং এই তেলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হল অ্যানেথোল।

বীজ কোলিকের বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হয়।

এটি হয় চুইংগাম বা মুখের মতো নেওয়া হয়, অথবা এক কাপ ফুটন্ত জল ভর্তি করার জন্য এক চামচ খাবার নেওয়া হয় এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপর কাপটি দিনে তিনবার পান করা হয়।

ক্যানমিন্ট ক্যালামেন্ট:

এটি একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ যার পুদিনা গন্ধ, 60 সেমি পর্যন্ত উচ্চ, ডিম্বাকৃতির পাতা এবং বেগুনি ফুল, যা বৈজ্ঞানিকভাবে ক্যালামেন্থ অ্যাসেন্ডেস নামে পরিচিত।

এটি অ্যারোডাইনামিক অংশগুলি ব্যবহার করে যা প্রধানত বহুভুজ নিয়ে গঠিত উদ্বায়ী তেল ধারণ করে।

এটি গ্যাস এবং বদহজম প্রতিরোধক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং কাশি নিরাময়ে এবং কফ দূর করতে এবং সেইসাথে সর্দি-কাশিতেও উপকারী।

এক কাপ ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ নিন এবং দশ মিনিট রেখে দিন, তারপর ফিল্টার করে দিনে তিনবার পান করুন।

এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।

আদা:

বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা বৈজ্ঞানিকভাবে ZINGEBER OFFICINALE নামে পরিচিত, এবং ব্যবহৃত অংশটি মাটির পৃষ্ঠের নীচে অবস্থিত এর শিকড়, যাতে উদ্বায়ী তেল থাকে।

এই তেলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগগুলি হল: জিঙ্গিবারেন, কারকিউমেন, বেটাবিসাবোলিন, ফেল্লাল্যান্ড্রাইন, জিঞ্জেবেরোল, জিঞ্জেরোল, শোগাওল, যার জন্য আদার মশলাদার স্বাদ দায়ী করা হয়।

আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ।

এটি বহুল ব্যবহৃত ওষুধ এবং সবচেয়ে বিখ্যাত মশলাগুলির মধ্যে একটি।

সিদ্ধ আদা মধুর সাথে মিষ্টি করে সর্দি ও কাশির চিকিৎসায়, গ্যাস দূর করতে এবং শূল উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।

হেলথ ফুড স্টোরে বিক্রি হওয়া আদা ক্যাপসুলগুলি সমুদ্র বা বিমান ফ্লাইটে ভ্রমণের আগে বমি বমি ভাবের বিরুদ্ধে দুই হারে ব্যবহার করা হয় যারা সমুদ্রের অসুস্থতায় ভুগছেন বা বিমানে বমি করছেন।

এটি গর্ভবতী মহিলাদের সকালের অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য সর্বাধিক হিসাবে একটি ক্যাপসুল হারে ব্যবহার করা হয়।

এটি গলব্লাডার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয় এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে বড় ডোজ ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারাও ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে ধড়ফড় করে। আদা উচ্চ এবং নিম্নচাপের রোগের সাথে ওভারল্যাপ করে এবং এটির অত্যধিক মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত চাপ সৃষ্টি করে।

পার্সলে পার্সলে:

একটি বার্ষিক ভেষজ উদ্ভিদ যার উচ্চতা 20 সেমি পর্যন্ত, বৈজ্ঞানিকভাবে পেট্রোসেলিনাম ক্রিস্পাম নামে পরিচিত। ব্যবহৃত অংশটি হল পাতা, বীজ এবং শিকড়।

পার্সলেতে রয়েছে উদ্বায়ী তেল, যার মধ্যে 20% মাইরিস্টিসিন, প্রায় 18% অ্যাপিওল এবং অন্যান্য অনেক টারপেন রয়েছে। এছাড়াও এতে ফ্ল্যাভোনয়েড, থ্যালেটস, কুমারিন, ভিটামিন এ, সি, এবং ই এবং উচ্চ মাত্রার আয়রন রয়েছে।

পার্সলে বদহজম দূর করার জন্য ব্যবহার করা হয়, যেখানে বেশ কিছু তাজা ডাল ভালো করে ধুয়ে খাওয়া হয়, অথবা এক চা চামচ শুকনো চূর্ণ করা গাছ নিয়ে এক কাপ ফুটন্ত পানিতে যোগ করে 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রেখে দিন, তারপর ফিল্টার করে দিনে তিনবার পান করা হয়। .

তৃতীয়: পুষ্টিকর পরিপূরক:

রসুন:

এটি প্রতিটি খাবারের সাথে দুটি ক্যাপসুল হারে নেওয়া হয়, কারণ এটি অন্ত্রের অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং ভাল হজমে সাহায্য করে।

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স:

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম হারে খাবারের সাথে তিনবার গ্রহণ করা হয় এবং এটি ভাল হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয়।

লেসিথিন দানা বা লেসিথিন ক্যাপসুল:

লেসিথিন গ্রানুলগুলি খাওয়ার আগে প্রতিদিন তিনবার এক টেবিল চামচ হারে বা 1200 মিলিগ্রাম লেসিথিন ক্যাপসুল প্রতিদিন তিনবার খাওয়ার আগে নেওয়া হয়। লেসিথিন চর্বিকে ইমালসিফাই করে, যা তাদের ভাঙ্গাতে সাহায্য করে, এইভাবে তাদের হজম করা সহজ করে।

অ্যাসিডোফিলাস:

একটি চামচ খাওয়ার আধা ঘন্টা আগে নেওয়া হয়, দিনে তিনবার, যা হজমের জন্য প্রয়োজনীয়।

বদহজম রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা

আপনার ডায়েটে 75% তাজা শাকসবজি, ফল এবং পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
তাজা পেঁপে এবং আনারস, যার মধ্যে ব্রোমেলাইন রয়েছে, আপনার ডায়েটে হজম এনজাইমের ভালো উৎস।
শিম, মসুর ডাল, চিনাবাদাম এবং সয়াবিনের মতো শিম খাওয়া কমিয়ে দিন, কারণ এতে এনজাইম ইনহিবিটর থাকে।
ক্যাফেইন, কোমল পানীয়, অ্যাসিডিক জুস, চর্বি, পাস্তা, মরিচ, চিপস, মাংস, টমেটো এবং মশলাদার ও নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন।
দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং প্রক্রিয়াজাত ফাস্ট ফুড খাবেন না, কারণ এগুলি শ্লেষ্মা তৈরির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে প্রোটিনের বদহজম হয়।
আপনার যদি পেটের অস্ত্রোপচার যেমন অন্ত্র ছোট হয়ে থাকে, তাহলে খাবার হজম করতে সাহায্য করার জন্য প্যানক্রিটিন নিন, এবং যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকে তবে আপনার প্যানক্রিটিন প্রয়োজন এবং আপনি যদি পূর্ণ, ফুলে যাওয়া এবং গ্যাস অনুভব করেন তবে খাবারের পরে এটি ব্যবহার করুন।
খাবার ভালো করে চিবিয়ে খাবেন এবং তাড়াতাড়ি গিলে ফেলবেন না।
আপনি যখন রাগান্বিত বা মানসিক চাপে থাকবেন তখন খাবেন না।
খাওয়ার সময় তরল পান করবেন না, কারণ এটি গ্যাস্ট্রিক জুসকে প্রভাবিত করে এবং বদহজমের কারণ হয়।
আপনি যদি অম্বল অনুভব করেন এবং লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷ যদি ব্যথা বাম হাতের দিকে যেতে শুরু করে বা দুর্বলতা, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্টের অনুভূতি হয় তবে হাসপাতালে যান, কারণ এই লক্ষণগুলি একই রকম হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ।