স্বাভাবিকের বিপরীতে, ঘুম এবং ডিমেনশিয়ার মধ্যে সম্পর্ক কী?

স্বাভাবিকের বিপরীতে, ঘুম এবং ডিমেনশিয়ার মধ্যে সম্পর্ক কী?

চীনে ডিমেনশিয়া, একটি নিউরোডিজেনারেটিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বের সবচেয়ে বেশি, যেখানে অন্তত 6% বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, অথবা 20 বা তার বেশি বয়সী 60 জনের মধ্যে একজন, ডিমেনশিয়া নিয়ে বসবাস করছেন।

আমেরিকান জেরিয়াট্রিক্স সোসাইটির জার্নালের উদ্ধৃতি দিয়ে "মেডিকেল নিউজ টুডে" দ্বারা প্রকাশিত যা অনুসারে, গ্রামীণ চীনের বয়স্ক ব্যক্তিদের উপর একটি সাম্প্রতিক চীনা জনসংখ্যার গবেষণা দীর্ঘায়িত ঘুম এবং তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সময় এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধির মধ্যে যুক্ত।

সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে এমনকি যারা অধ্যয়নের সময়কালে ডিমেনশিয়া তৈরি করেননি, তাদের মধ্যে এখনও একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তাদের দীর্ঘায়িত ঘুম এবং আগে শয়নকালের সাথে কিছু পরিমাণে জ্ঞানীয় পতন ঘটেছে। তবে আবিষ্কারটি, তার ধরণের নতুন, শুধুমাত্র 60 থেকে 74 বছর বয়সী বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এবং বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে স্পষ্ট ছিল।

ঘুম এবং ডিমেনশিয়া ঝুঁকি

ঘুম একটি জটিল জৈবিক প্রক্রিয়া। ঘুমের সময় এবং গুণমানে বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনগুলি জ্ঞানীয় ব্যাধিগুলির সাথে জড়িত, ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকায় প্রোভিডেন্স সেন্ট জন'স হেলথ সেন্টারের ডিমেনশিয়া, আলঝেইমার ডিজিজ এবং নিউরোকগনিটিভ ডিসঅর্ডার বিভাগের একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং পরিচালক ডাঃ ভার্না পোর্টার বলেন, বর্তমান গবেষণার সাথে জড়িত নয়। যে [অধ্যয়নগুলি] অ-শ্বেতাঙ্গ (ককেশীয়) জনসংখ্যার মূল্যায়ন করে, বেশিরভাগই উত্তর আমেরিকা বা পশ্চিম ইউরোপের শহুরে বাসিন্দারা, "উল্লেখ্য যে নতুন চীনা গবেষণাটি "চীনের গ্রামীণ প্রাপ্তবয়স্কদের মূল্যায়নের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যার মধ্যে তাদের অনন্য সামাজিক , অর্থনৈতিক, সাংস্কৃতিক, এবং তার ধরনের শিক্ষাগত অনুশীলন।"

গ্রামীণ ডিমেনশিয়া

গ্রামীণ চীনের বয়স্ক লোকেরা ঘুমাতে এবং আগে জেগে ওঠার প্রবণতা রাখে এবং সাধারণত শহুরে এলাকার মানুষের তুলনায় তাদের ঘুম কম হয়। গবেষণা ইঙ্গিত করে যে ডিমেনশিয়া উন্নত এলাকার তুলনায় দেশের গ্রামীণ এলাকায় বেশি ঘটে।

অধ্যয়নের লক্ষ্য, যা 2014 সালে বেশ কয়েকটি চীনা প্রতিষ্ঠান এবং গবেষণা কেন্দ্রের বিজ্ঞানীদের দ্বারা শুরু হয়েছিল এবং পশ্চিম শানডং প্রদেশের গ্রামীণ এলাকার বয়স্ক ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত ছিল, "স্ব-প্রতিবেদিত ঘুমের বৈশিষ্ট্যগুলির সমিতিগুলি পরীক্ষা করা (উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় কাটানো সময়) এবং সময়, সময়কাল এবং ঘুমের গুণমান) এবং এপিসোডিক ডিমেনশিয়া, আল্জ্হেইমের রোগ এবং জ্ঞানীয় হ্রাস সহ EDS এবং EDS-এর মধ্যে, ডেমোগ্রাফিক বৈশিষ্ট্য এবং APOE জিনোটাইপের সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া [এর মধ্যে পার্থক্যের ফলস্বরূপ] বিবেচনা করে। "

প্রধান ঝুঁকি

ফলাফলগুলি প্রকাশ করেছে যে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 69% বেশি ছিল যারা 8 ঘন্টার বেশি ঘুমায়, 7-8 ঘন্টার তুলনায়। যারা রাত 9:00 টার আগে, 10:00 বা তার পরে ঘুমোতে গিয়েছিলেন তাদের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়।

"রুটিওয়ালা" মানুষ

সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে তাড়াতাড়ি বা দেরিতে ঘুমানো এবং পুরুষদের মধ্যে জ্ঞানীয় হ্রাসের মাত্রা কম বা কম হওয়ার মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে তবে মহিলাদের মধ্যে নয়।

ডঃ পোর্টার উপসংহারে এসেছিলেন যে পুরুষদের মধ্যে জ্ঞানীয় হ্রাসের উচ্চ ঝুঁকির সম্ভাব্য কারণগুলি হল "প্রথাগত লিঙ্গ ভূমিকা [সম্বন্ধে] সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা, এবং চাকরি পছন্দ এবং আর্থ-সামাজিক অংশগ্রহণের উপর তাদের প্রভাব, যা গ্রামীণ চীনে পুরুষদের ভিন্নভাবে প্রভাবিত করতে পারে কারণ প্রাথমিক হিসাবে তাদের পুনরাবৃত্ত ভূমিকার জন্য, অর্থাত্ পুরুষটি হল "রুটিওয়ালা" এবং কাজে তার ঐতিহ্যগত অংশগ্রহণের জন্য আরও বেশি শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন এবং এটি ক্লান্তিকর হতে পারে।

ফাঁক গণনার জমকালো অনুষ্ঠান

গবেষকরা আশা করেন যে তাদের ফলাফলগুলি নিম্ন আর্থ-সামাজিক অবস্থার লোকেদের বিষয়ে "জ্ঞানের ফাঁক আংশিকভাবে পূরণ করতে পারে", উল্লেখ করে যে তাদের ফলাফলগুলি বয়স্ক ব্যক্তিদের "যারা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায় এবং তাড়াতাড়ি বিছানায় যায়, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের পর্যবেক্ষণকে উত্সাহিত করবে।" "60-74 বছর বয়সী) এবং পুরুষদের," যদিও ভবিষ্যতের অধ্যয়নগুলি ঘুম কমানোর উপায়গুলি দেখতে পারে এবং সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে পারে যা ডিমেনশিয়া এবং জ্ঞানীয় হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে পারে।