আপনার ত্বকে গ্রীষ্মের প্রভাব থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

আপনার ত্বকে গ্রীষ্মের প্রভাব থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?

গ্রীষ্মে, ত্বক আবহাওয়ার উচ্চ তাপমাত্রা এবং ভিতরে এবং বাইরের তাপমাত্রার বড় পরিবর্তনের সাথে যুক্ত আক্রমণের একটি সিরিজের সংস্পর্শে আসে এবং এর জন্য আমাদের একটি বিশেষ ত্বকের যত্নের রুটিন গ্রহণ করতে হবে যা এর প্রয়োজন এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খায়। এই পরিস্থিতিতে.

পরিষ্কার করা ত্বকের যত্নের রুটিনের প্রথম ধাপ, এবং গ্রীষ্মের মরসুমে এটি দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, যখন ত্বকে অমেধ্য জমে যেমন ঘাম, ধুলো, সিবাম নিঃসরণ, সূর্য সুরক্ষা পণ্যের অবশিষ্টাংশ, মেকআপ ইত্যাদি বৃদ্ধি পায়।

সকালে এবং সন্ধ্যায় ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন যা তার প্রকৃতির সাথে মানানসই। খোসা পরিষ্কার করার একটি পরিপূরক পদক্ষেপ যা এই ঋতুতে সপ্তাহে অন্তত একবার অবলম্বন করা উচিত। এটি ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে দেয় এবং এর শোষণকে সহজ করে। এটি এর পুনর্নবীকরণ এবং এর পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে, যা এর সতেজতা এবং উজ্জ্বলতা বাড়ায়।

যাইহোক, এই ঋতুতে রাসায়নিক খোসা থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে তাদের রচনায় ফলের অ্যাসিড থাকে যা সূর্যের সংস্পর্শে আসার ক্ষেত্রে ত্বকের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, শর্ত থাকে যে সেগুলিকে রাসায়নিক খোসা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয় যা নরম প্রভাব ফেলে। রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে ত্বকে। খোসা ছাড়ানোর পরে, এটি একটি মুখোশ দিয়ে ময়শ্চারাইজ করার পালা যা এই ঋতুতে ত্বকের শুষ্কতার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং এটির যৌবন বাড়ায় এমন পুষ্টি সরবরাহ করে এটির যত্ন নেয়।

ক্লিনজার এবং এক্সফোলিয়েটরের মধ্যে

এবং গ্রীষ্মে শুষ্ক ত্বকে ফোমিং ক্লিনজিং পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক লিপিড স্তর অপসারণ করে এবং মেকআপ রিমুভার তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করে, তারপরে প্রশান্তিদায়ক এবং নরম করার বৈশিষ্ট্যযুক্ত মাইকেলার জল প্রয়োগ করা হয়, তারপর ত্বকে স্প্রে করুন। এটি ময়শ্চারাইজ করার জন্য সামান্য তাপীয় জল।

স্ক্রাবের জন্য, এটি একটি পুষ্টিকর ফর্মুলা দিয়ে এটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি ত্বকে আলতো করে ম্যাসেজ করুন, তারপরে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার আগে জল দিয়ে মুছে ফেলুন এবং মিশ্র ত্বকের জন্য, জেল আকারে একটি ক্লিনজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বককে বিশুদ্ধ করে এবং ময়শ্চারাইজ করে সেইসাথে এর সিবাম নিঃসরণ কমাতে অবদান রাখে। অ্যালকোহল সমৃদ্ধ ক্লিনজারগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকে কঠোর এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তোলে। একটি স্ক্রাব বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে, বড় দানাগুলি রয়েছে এমন ধরণের থেকে দূরে থাকা এবং এক্সফোলিয়েশনের পরে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক প্রয়োগে অবহেলা না করা ভাল। হাইড্রেশনের ক্ষেত্রে, পাতলা ফর্মুলায় ওজেল ক্রিম বেছে নেওয়ার এবং ত্বকের ওজন কমানোর ঘন সূত্র থেকে দূরে থাকারও সুপারিশ করা হয়।

সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে, একটি নরম, কম ফোমিং ক্লিনজার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা এই ধরনের ত্বকের জন্য নির্দিষ্ট এবং এতে গোলাপ জল এবং অ্যালোভেরার মতো প্রশান্তিদায়ক উপাদান রয়েছে। এই ধাপটি সহ্য করতে পারে এমন ত্বকের জন্য একটি খুব নরম উপাদানের সাথে পিলিংও প্রতি দুই সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে, যখন ত্বক পরিষ্কার এবং এক্সফোলিয়েট করার পরে গ্রীষ্মে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার অপরিহার্য থাকে।

গরমে ত্বকের কী হাইড্রেশন দরকার?

সমস্ত ঋতুতে ত্বকের যত্নের জন্য ময়েশ্চারাইজিং একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ, তবে জলবায়ু পরিস্থিতির কারণে ত্বকের নিঃসরণ বাড়ায়, আটকে থাকা ছিদ্র সৃষ্টি করে এবং সেগুলিকে ব্রণ দেখা দেয় বলে গ্রীষ্মে সাবধানে ময়শ্চারাইজার বেছে নেওয়া প্রয়োজন।

এটি একটি পাতলা সূত্র সহ একটি গ্রীষ্মকালীন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা তৈলাক্ততা সৃষ্টি করে না, শর্ত থাকে যে এটি ময়শ্চারাইজিং উপাদানে সমৃদ্ধ যা জল ধরে রাখতে পারে, যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, সূর্য সুরক্ষা ফিল্টার ছাড়াও। এটিও সুপারিশ করা হয় যে এই ময়শ্চারাইজিং ক্রিমটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে আসার কারণে কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা এমন ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন যাতে খুব শক্তিশালী সক্রিয় উপাদান থাকে, যেমন ভিটামিন এ ডেরিভেটিভস, যা সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং ভিটামিন সি দিয়ে প্রতিস্থাপন করে, যা গ্রীষ্মে ত্বকের জন্য উপকারী।

ঘন ঘন বা দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে আসার ক্ষেত্রে, ঐতিহ্যগত ময়শ্চারাইজিং ক্রিমটিকে একটি সূর্য সুরক্ষা ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা খুব তরল সিরামের পরে প্রয়োগ করা হয় যা ত্বককে প্রয়োজনীয় ময়শ্চারাইজিং উপাদান সরবরাহ করে। কিছু সূর্য সুরক্ষা ক্রিম অতিরিক্ত সুবিধা দিয়ে সজ্জিত যা বিশেষভাবে অ্যান্টি-এজিং ক্ষেত্রকে লক্ষ্য করে। বিশেষ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে মুখের সংবেদনশীল এলাকায় যেমন চোখ এবং ঠোঁটের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে, দিনের জন্য একটি মৃদু ময়শ্চারাইজিং ফর্মুলা এবং সন্ধ্যার জন্য আরেকটি সমৃদ্ধ ক্রিম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বকে চর্বির অভাব পূরণ করে এমন পুষ্টিকর নাইট মাস্ক ব্যবহার করাও সম্ভব।

তৈলাক্ত এবং মিশ্র ত্বকের ক্ষেত্রেও ময়শ্চারাইজিং একটি প্রয়োজনীয়। তাদের জন্য উপযুক্ত সূত্রগুলির জন্য, সেগুলি হল জেলটিনাস, তরল এবং সতেজ, তবে যে ফর্মুলাগুলি ত্বকের উজ্জ্বলতা হ্রাস করে তা দিনের বেলা ব্যবহার করা হয় এবং অন্যান্য যা রাতে এর নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করে। সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে, দিনের বেলা মৃদু ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম এবং রাতে সমৃদ্ধ ফর্মুলা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার সবকটি হাইপোঅ্যালার্জেনিক হওয়া উচিত।

ত্বকের ময়শ্চারাইজিং আমরা যে জল গ্রহণ করি তার উপরও নির্ভর করে এবং গ্রীষ্মে গড় প্রতিদিন দুই লিটারে পৌঁছায়, আবহাওয়ার উচ্চ তাপমাত্রার কারণে শরীর যে জল হারায় তার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী