ভ্রমণের সময় আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের সুস্থ রাখবেন?

ভ্রমণের সময় আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন? একটি আনন্দদায়ক ছুটি যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে পরিকল্পনা করছেন তা নষ্ট করে দিতে পারে এবং আপনাকে চক্রে ফেলতে পারে। আপনি অপরিহার্য। আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি হলে বা তাদের ক্ষতি হয়, ঈশ্বর নিষেধ করুন। ভ্রমণের সময় আপনি কীভাবে আপনার সন্তানদের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন?

গ্রীষ্মের ছুটির আবির্ভাবের সাথে, পরিবারগুলি তাদের প্রিয়জনের সাথে উপভোগ করার জন্য বিদেশ ভ্রমণ শুরু করে, কিন্তু অনেক অভিভাবক তাদের সন্তানদের সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করতে অসুবিধার সম্মুখীন হন। ভ্রমণের সময় শিশুদের আঘাত করা অত্যন্ত অবাঞ্ছিত এবং পুরো ভ্রমণপথকে হতাশ করতে পারে। এ কারণেই কুক চিলড্রেনস হাসপাতালের বিশেষজ্ঞরা ভ্রমণের সময় তাদের সন্তানদের সুস্থ রাখার জন্য অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস দিয়েছেন।

প্রথমত, আপনার বাচ্চাদের প্রয়োজনীয় টিকা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং কিছু বিদেশী রোগ প্রতিরোধ করার জন্য বিদেশ ভ্রমণের আগে শিশুর কোন অতিরিক্ত টিকা প্রয়োজন কিনা তা আপনার স্থানীয় ডাক্তারের সাথে চেক করুন। এটা লক্ষণীয় যে কিছু গন্তব্যে ভ্রমণ করার আগে আপনাকে ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা সম্পূর্ণ করতে হবে।

শিশুদের মধ্যে হাইপারঅ্যাকটিভিটি মোকাবেলা করার জন্য চারটি ধাপ

বিমান ভ্রমণের জন্য, নিরাপদ রাখুন আপনার সন্তানদের নিরাপত্তা এবং অসুস্থ যাত্রীদের থেকে দূরে রেখে আপনার সন্তানদের স্বাস্থ্য এবং যদি কোনও যাত্রী আপনার মুখ না ঢেকে আপনার কাছে হাঁচি দেয়, তবে তাকে বিনা দ্বিধায় তা করতে বলুন এবং আপনার বাচ্চাদের টিস্যু পেপার ব্যবহার করে হাঁচি এবং কাশি দেওয়ার শিষ্টাচার শেখান যাতে তারা তাদের চারপাশে জীবাণু ছড়াতে অবদান না রাখে।  

আর ভ্রমণের সময় খেয়াল রাখবেন আপনার হাত যেন সব সময় পরিষ্কার থাকে। আপনার বাচ্চাদের সাবান এবং জল দিয়ে খাওয়ার আগে তাদের হাত ধুতে শেখান এবং বাচ্চাদের তাদের মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত রাখুন। সর্বদা হ্যান্ড স্যানিটাইজার বহন করা ভাল, বিশেষ করে এমন জায়গায় যেখানে হাত ধোয়ার জন্য কোনও বাথরুম নেই।

আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে হোটেলের রুমটি আগমনের পরে স্যানিটাইজ করা হয়েছে। সাধারণত একটি হোটেলের রুম বাড়ির কক্ষের চেয়ে পরিষ্কার হয়, তবে আপনি আসার আগে যদি কোনও অসুস্থ ব্যক্তি রুমে থাকে তবে বেশিরভাগ পৃষ্ঠগুলি জীবাণু দ্বারা দূষিত হবে। তাই আলোর সুইচ, ফোন, দরজার নব, বাথরুমের মল, কলের হাতল, কন্ট্রোল এবং অনেক স্পর্শের সংস্পর্শে আসা অন্য কোনো পৃষ্ঠকে স্যানিটাইজ করা ভালো।

আপনার বাচ্চাদের ভিড়ের জায়গা যেমন বিনোদন পার্ক এবং পাবলিক সুইমিং পুলগুলিতে নিয়ে যাওয়ার সময় খুব সতর্ক থাকুন। আপনার বাচ্চাদের তাদের হাত পরিষ্কার করতে উত্সাহিত করুন, বিশেষ করে বাগানে খাবার খাওয়ার আগে, কারণ আপনি সর্বজনীন স্থানে সমস্ত পৃষ্ঠতল জীবাণুমুক্ত করতে পারবেন না। এছাড়াও, আপনার বাচ্চাদের পাবলিক পুল ছেড়ে যাওয়ার পরে তাদের শরীর ধুয়ে ফেলুন এবং তাদের পুলের জল পান না করতে শেখান কারণ পুলে ব্যবহৃত ক্লোরিন সমস্ত ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে না, কারণ এই পুলগুলিতে রোগগুলি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে।

পরিশেষে, ভ্রমণের সময় আপনার সন্তানদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। প্রথমত, আপনার বাচ্চাদের নিয়মিত জল পান করতে উত্সাহিত করুন এবং সর্বদা আপনার সাথে একটি জলের বোতল রাখুন। দ্বিতীয়ত, শিশুকে তার স্বাভাবিক খাদ্যতালিকায় রাখুন এবং আপনার সাথে কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার আনুন যাতে শিশুকে জাঙ্ক ফুড খেতে না হয়। তৃতীয়ত, শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে এবং ক্লান্তি এড়াতে ভ্রমণের সময় স্বাভাবিক ঘুমের সময়সূচী মেনে চলতে হবে।

আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য তাদের অটোইমিউনিটির উপর নির্ভর করে, যা সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করে এবং তাদের বিকাশের জন্য প্রাথমিক স্বাস্থ্য বিধিগুলি অনুসরণ করে, সেইসাথে জলবায়ু পরিবর্তনগুলি যা শিশুদের পক্ষে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে দ্রুত খাপ খাইয়ে নেওয়া কঠিন, যেমন ভ্রমণ করা। একটি খুব ঠান্ডা জায়গা। আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্য সব উত্তেজনাপূর্ণ গন্তব্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি এটির জন্য একটি অপরিষ্কার পরিবেশ অনুসরণ করে। অভিভাবকদের উচিত শিশুদের ভ্রমণের জন্য একটি উপযুক্ত গন্তব্য বেছে নেওয়া

ঈদুল আযহার জন্য সেরা ভ্রমণ গন্তব্য

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/