কিভাবে একটি পানীয় দিয়ে আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ পরিত্রাণ?

কেউ তার শরীরে টক্সিন চায় না, বিশেষ করে যেহেতু শরীরে টক্সিনের উপস্থিতির কারণে কিছু ধরণের অ্যালার্জি, ব্রণ এবং সব সময় চাপের অনুভূতি দেখা দেয়। যদিও আমাদের শরীর লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রের মাধ্যমে এই বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে অভ্যস্ত, তরল পান করার মাধ্যমে, তবে আপনার শরীরকে এই বিষাক্ত পদার্থগুলি দ্রুত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে এমন পানীয় বেছে নিয়ে এটিকে সাহায্য করার কোন ক্ষতি নেই!

আজ আমরা আপনাকে এমন একটি নির্দিষ্ট পানীয় সম্পর্কে বলব যা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে অত্যন্ত কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে৷ এতে গাজর, পালং শাক এবং লেবুর রস রয়েছে, স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট "বোল্ডস্কাই" অনুসারে৷

এই পানীয়, যাকে আমরা "প্রতিভা" হিসাবে বর্ণনা করতে পারি, এটি লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রগুলিকে ধুয়ে ফেলতে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে শুদ্ধ করতে সহায়তা করে। এটি শরীরের জন্য উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি ধারণ করার পাশাপাশি।

শরীরে টক্সিন জমা হওয়ার কারণগুলি আমাদের প্রথমে জানতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

*মদ্যপান
*ধূমপান
* উদ্বেগ এবং উত্তেজনা
*পরিবেশ দূষণ
* রাসায়নিক যেমন কীটনাশক
ভারী ধাতু যেমন সীসা, পারদ এবং আর্সেনিক

কিন্তু গাজর, পালং শাক এবং লেবুর মিশ্রণ কীভাবে শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করে?

1- গাজর

গাজর বিটা-ক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড, ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা তাদের শরীরের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিত সম্পত্তি দেয়। কমলা রঙের এই সবজিটি একটি শক্তিশালী ডিটক্সিফায়ার হিসেবে কাজ করে কারণ এতে ভিটামিন এ রয়েছে, যা লিভারকে শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। গাজর শরীরের ক্ষারত্ব বাড়ায়, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক ও চুলকে উন্নীত করে।

2- পালং শাক

এই শাক জাতীয় সবজি লিভারকে শুদ্ধ করতে সাহায্য করে। পালং শাক একটি মূত্রবর্ধক এবং রেচক এবং শরীরের ক্ষারত্ব বাড়ায়। এটি আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সহায়তা করে। পালং শাক রক্তকেও বিশুদ্ধ করে কারণ এতে রয়েছে আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন বি৬ এবং ভিটামিন কে। এই সমস্ত উপাদান মহান রক্ত ​​পরিশোধক.

3- লেবু

অবশ্যই, লেবু পরিষ্কার এবং বিশুদ্ধকরণের জন্য একটি ভাল খ্যাতি রয়েছে, কারণ এটি ভিটামিন সি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। লেবু কিডনি, লিভার এবং অন্ত্রের জন্য একটি শোধনকারী ফল হিসাবে কাজ করে। লেবু শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি বাড়ায় এবং পেশী ও জয়েন্টের ব্যথা কমায়।

এই "জাদুকর" পানীয়টি প্রস্তুত করার জন্য, আমাদের প্রয়োজন দুটি গাজর, 50 গ্রাম পালং শাক, একটি লেবুর রস, এক চা চামচ মধু এবং এক গ্লাস জল। একটি সুস্বাদু এবং দরকারী স্মুদি পেতে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা যেতে পারে।

এই উপকারী জুসটি সকালে খালি পেটে, প্রাতঃরাশের আধা ঘন্টা আগে গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়, যাতে শরীর সহজেই পুষ্টির উপাদানগুলি শোষণ করতে পারে এবং যাতে পরিষ্কার এবং শোধনকারী রসের প্রভাব আরও শক্তিশালী হয়।

এক সপ্তাহ ধরে এই রস খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।