কিভাবে আপনি আপনার সন্তানকে তার চোখ নিরাপদ রাখতে সাহায্য করবেন?

কিভাবে আপনি আপনার সন্তানকে তার চোখ নিরাপদ রাখতে সাহায্য করবেন?

অনেক শিশুর দূরের বস্তু দেখতে অসুবিধা হয়, তবে প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে যা অবনতি কমাতে এবং শিশুর ঝুঁকি আছে কিনা তা জানার জন্য লক্ষ্য করা যেতে পারে।

বিস্মিতা গুপ্তা স্মিথের উপস্থাপিত পর্বের "সায়েন্স ইন ফাইভ" সিরিজের অংশ হিসেবে, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তার অফিসিয়াল প্ল্যাটফর্মে সম্প্রচার করে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দৃষ্টি সংশোধন বিশেষজ্ঞ ডক্টর স্টুয়ার্ট কিল প্রথম দিকে শনাক্ত করেন কিছু অভিভাবক, শিক্ষক এবং প্রাপ্তবয়স্করা মিস করতে পারে এমন লক্ষণ।

শিশুদের মধ্যে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা দুর্বল দৃষ্টিশক্তির কিছু প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে, যা আরও স্পষ্টভাবে দেখার জন্য চোখ ঘষা, কুঁচকানো এবং এক চোখ বন্ধ করে দেখা যেতে পারে, ডক্টর কেল বলেন। লক্ষণগুলি এমনও হতে পারে যে শিশুটি তার পড়ার উপকরণ বা ডিভাইসগুলি তার চোখের খুব কাছে ধরে রাখে বা আরও স্পষ্টভাবে দেখার জন্য টেলিভিশনের কাছাকাছি চলে যায়। আরেকটি চিহ্ন স্কুলে সামগ্রিকভাবে খারাপ কর্মক্ষমতাও হতে পারে, তাই এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি উপস্থিত থাকলে বিষয়টির প্রকৃতি নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত করার জন্য শিশুর একটি ব্যাপক চক্ষু পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঝুঁকির কারণ

ডাঃ কেল উল্লেখ করেছেন যে পৃথিবীর গ্রহের জনসংখ্যার প্রায় 20%, বা বিশ্বের প্রায় 2 বিলিয়ন মানুষ মায়োপিয়ায় ভুগছেন, ব্যাখ্যা করেছেন যে জেনেটিক্স সহ বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে, তাই যদি পিতা, মা, অথবা উভয়ই মায়োপিয়াতে ভুগছেন। শিশুর অদূরদর্শী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তবে ঝুঁকির কারণগুলির আরেকটি সেট আরও আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ যা পিতামাতা এবং শিক্ষকদের সচেতন হওয়া উচিত, বিশেষত যেহেতু তারা জীবনধারার কারণ।

নেতিবাচক জীবনধারা

ডাঃ কেল ব্যাখ্যা করেছেন যে গবেষণার ফলাফলগুলি দৃঢ়ভাবে দেখায় যে তীব্র ক্রিয়াকলাপ যেমন দীর্ঘ সময়ের জন্য ডিভাইসের দিকে তাকানো, বা দীর্ঘ সময়ের জন্য পড়ার সামগ্রীর দিকে তাকানোর সাথে সাথে বাইরে ব্যয় করা কম সময় মায়োপিয়ার বিকাশ এবং অগ্রগতির ঝুঁকির কারণ।

ডিজিটাল ডিভাইস

আজকাল শিশুদের ডিজিটাল ডিভাইসের প্রাথমিক ব্যবহার সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তরে, ড. কেল বলেন যে এটি প্রকৃতপক্ষে দৃষ্টিশক্তির প্রতিবন্ধকতার অন্যতম অবদানকারী, কিন্তু বাবা-মায়েরা করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে, বিশেষত উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের সন্তানকে গ্রহণ করা ব্যাপক চক্ষু পরীক্ষা, এমনকি যদি তা হয়... শিশুটি ইতিমধ্যে চশমা পরেছে। শৈশব মায়োপিয়া এবং হাইপারোপিয়ার প্রকৃতি হল যে প্রেসক্রিপশন সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়, তাই চশমা প্রতি দুই বছর পর পর আপডেট করা প্রয়োজন।

বাইরে 90 মিনিট

ডাঃ কেল উল্লেখ করেছেন যে গবেষণার ফলাফলগুলি তুলে ধরেছে যে দিনের আলোর সময় বাইরে 90 মিনিট ব্যয় করা শিশুদের মায়োপিয়া বিকাশের জন্য একটি সুরক্ষামূলক কারণ, তাই শিশুদের বাইরে যেতে এবং খেলার জন্য উত্সাহিত করা একটি মূল বার্তা। তিনি জোর দিয়েছিলেন যে দ্বিতীয় সমান্তরাল পদক্ষেপটি হল শিশুর ঘনিষ্ঠ ক্রিয়াকলাপে ব্যয় করা সময় হ্রাস করা, যেমন ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করা, যদিও এটি বর্তমান যুগে একটি চ্যালেঞ্জের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে।

ভুল ধারণা

ডক্টর কেল যোগ করেছেন যে যদি শিশু ইতিমধ্যেই চশমা পরে থাকে, তবে পিতামাতার উচিত সন্তানকে যতটা সম্ভব সেগুলি পরতে উত্সাহিত করা, উল্লেখ্য যে একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে চশমা পরলে শিশুর দৃষ্টিশক্তি খারাপ হতে পারে, যদিও সত্যটি হল চশমা পরা নিশ্চিত করে। যাতে শিশুটি না করে তা স্পষ্ট দেখতে চোখকে চাপ দেয়।

দিনের আলোতে খেলা

ডাঃ কেল তার পরামর্শের পুনরাবৃত্তি করেছেন যে শিশুরা দিনের আলোতে বাইরে খেলতে পারে তা নিশ্চিত করা তাদের মায়োপিয়া বিকাশ থেকে রক্ষা করে, ব্যাখ্যা করে যে একটি কারণ হল যে আরও প্রাকৃতিক আলো চোখে প্রবেশ করা শিশুর চোখের স্বাভাবিক হারে বৃদ্ধি নিশ্চিত করে।

2024 সালের জন্য বৃশ্চিক প্রেমের ভবিষ্যদ্বাণী