ঘুমালে আমরা কী হারাই?

আমরা যখন গভীর রাতে জেগে থাকি, তখন আমরা মেলাটোনিন হরমোন হারিয়ে ফেলি, যা ভোরের আগে ঘুমানোর সময় পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং পরে তা উৎপন্ন হয় না।
এবং তা হল শরীর অন্ধকারের সংস্পর্শে আসার পরে, বিশেষ করে ঘুমের সময়, এবং এই হরমোনের ক্ষতি খুব খারাপ, কারণ মেলাটোনিন:

• এটি ক্যান্সারের টিউমার গঠনে বাধা দেয়, কারণ এটি অস্বাভাবিক কোষগুলির সাথে লড়াই করার জন্য এবং গঠনের সাথে সাথে তাদের হত্যা করার জন্য দায়ী।
• মেলাটোনিন সুখ এবং মানসিক ভারসাম্যের একটি হরমোন।
• মেলাটোনিন পেটের আলসার দূর করতে সাহায্য করে
• এটি বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় থেকে রেটিনাকে রক্ষা করে।
• মেলাটোনিন পিটুইটারি গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে, এটি বৃদ্ধির হরমোনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে

অন্যান্য বিষয়: 

একজন ব্যক্তিকে সত্যিকারের বন্ধু হিসেবে কীভাবে বিচার করবেন?

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف