অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে যৌবনের রহস্য কী?

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে যৌবনের রহস্য, অবশ্যই, আমরা যে খাবারগুলি খাই এবং আমরা যে যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করি তাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, তাহলে তাদের আসল ভূমিকা কী? আর ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এটি কতটা কার্যকর? এখানে নিচে উত্তর আছে:

এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রয়োজনীয় আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং আমাদের ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য। এর প্রাথমিক ভূমিকা হল কোষের অক্সিডেশন প্রতিরোধ করা, কিন্তু যত্ন পণ্যগুলিতে উপস্থিত থাকলে, এটি তাদের মধ্যে উপস্থিত সংবেদনশীল অণুগুলিকে (ভিটামিন এবং উদ্ভিজ্জ তেল) জারণ থেকে রক্ষা করে। অতিবেগুনী রশ্মি, অ্যালার্জেন, ওজোন, দূষণ, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ এবং বার্ধক্যের সংস্পর্শের ফলে অক্সিডেশন থেকে রক্ষা করার জন্য এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে ঢাল হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

জারণ: অনুক্রমিক প্রভাব সহ একটি চেইন প্রতিক্রিয়া।

অক্সিজেন একটি প্রাকৃতিক ঘটনা যা আমাদের কোষের অক্সিজেন গ্রহণের ফলে তাদের জীবনের সাথে থাকে। এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল তৈরির জন্য দায়ী যা ত্বকের কিছু উপাদানের ক্ষতি করে। পৃথক ইলেকট্রনের উপস্থিতি থেকে এই ক্ষতি হয় তাদের ভারসাম্য হারায় এবং তাদের সংস্পর্শে থাকা উপাদানগুলির গঠন পরিবর্তন করে, যেমন কোষের ঝিল্লি, প্রোটিন এবং ডিএনএ। এই সবগুলি একটি চেইন প্রতিক্রিয়া তৈরি করে যা তারুণ্যের ত্বক সংরক্ষণের জন্য হওয়া থেকে রক্ষা করা আবশ্যক।

সর্বোচ্চ স্তরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সুরক্ষা:

ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি বিভিন্ন পরিবারে বিভক্ত: "সুপারপারক্সাইড", "হাইড্রোজেন পারক্সাইড", "হাইড্রোক্সিল", "বেসিক পারক্সিল"... ত্বকে সাধারণত প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে তাদের প্রতিরোধ করার জন্য, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি অপর্যাপ্ত থাকে। এবং এখানে এই এলাকায় প্রয়োজনীয় সুরক্ষা সুরক্ষিত করার জন্য খাদ্য এবং যত্ন পণ্যগুলিতে উপলব্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দ্বারা প্রদত্ত সহায়তার ভূমিকা আসে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির তালিকা দীর্ঘ, তবে সবচেয়ে কার্যকর নিম্নলিখিতগুলি হল:

• ভিটামিন সি: এটি "Ascorbyl", "Palmitate" বা "Ascorbic Acid" নামে যত্নের পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায় এবং এটি সূর্যের এক্সপোজার, দূষণ এবং সিগারেটের ধোঁয়ার জটিলতা থেকে রক্ষা করে৷ এই ভিটামিন তার অস্থিরতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং প্রসাধন ক্ষেত্রে তার জটিল আকারে ব্যবহৃত হয়।

ইউক্যালিপটাস তেল সম্পর্কে জানুন... এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এর জাদুকরী বৈশিষ্ট্য

• ভিটামিন ই: আমরা এটি "টোকোফেরল" নামে যত্নের পণ্যগুলিতেও পাই। এটি দ্রবণীয় এবং তেল গঠনের জন্য উপযুক্ত, যা এর সংরক্ষণে অবদান রাখে। ভিটামিন সি এর সাথে মিলিত হলে, এটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম কার্যকর অস্ত্র।

• ভিটামিন এ: আমরা এটি "রেটিনল" নামে যত্নের পণ্যগুলিতে পাই। এটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং অক্সিজেনের সংস্পর্শে এলে এর প্রভাব হারায়। এটি সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রাথমিক আকারে পাওয়া যায়, যা ত্বকের সংস্পর্শে ভিটামিন এ-তে পরিণত হয়।

কোএনজাইম Q10: আমরা এটিকে "ইউবিকুইনোন" নামে যত্নের পণ্যগুলিতে পাই। এর প্রভাব অত্যন্ত শক্তিশালী, এবং এটি শারীরিক কার্যাবলীর সঠিক কার্যকারিতা, বিশেষত কোষগুলিকে শ্বাস নেওয়ার জন্য উদ্দীপিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। বছরের পর বছর ধরে শরীরে এর প্রাকৃতিক উৎপাদন হ্রাস পায়, তাই অ্যান্টি-এজিং প্রস্তুতিতে যোগ করার বিকল্প পাওয়া যায়।

• পলিফেনল: এগুলিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং উদ্ভিদের নির্যাসের নাম গ্রহণ করা হয় যা থেকে এগুলি নিষ্কাশন করা হয়। এই উপাদানগুলি উদ্ভিদ সুরক্ষা প্রদান করে এবং ত্বককে রক্ষা করতেও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। গ্রিন টি, মেট, পাইন, আকাই, ডালিম, গম, উইলো, সাইট্রাস খোসা এবং আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত কণাগুলি সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়।

একটি শেষ টিপ:

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সম্পূর্ণ কার্যকারিতা থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞরা বিনামূল্যে র্যাডিকেলের বিভিন্ন পরিবারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মিশ্রিত যত্নের পণ্যগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেন। খাদ্য সম্পূরক আকারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণের জন্য, অতিরিক্ত মাত্রার সুপারিশ করা হয় না, এবং এই পরিপূরকগুলির জন্য সহগামী রেসিপিতে উল্লিখিত দৈনিক পরিমাণ গ্রহণ করা প্রয়োজন।