পেটের গ্যাসের চিকিৎসার উপায় কী কী?

পেটের গ্যাসের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি তার কারণ অনুসারে পরিবর্তিত হয়, এবং পেট ফাঁপা হওয়ার বেশিরভাগ সাধারণ ক্ষেত্রে কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে ফুলে যাওয়া গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত, প্রতিটি ক্ষেত্রের বিবরণ অনুসারে এটির জন্য চিকিত্সার হস্তক্ষেপ প্রয়োজন, বিশেষত যেহেতু ফোলাভাব একমাত্র উপসর্গ নয়, আরও অনেক উপসর্গ রয়েছে যা শরীরের কার্যকারিতাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

এবং প্যাথলজিকাল সমস্যার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন সাধারণ ক্ষেত্রে পেটে গ্যাসের চিকিত্সা নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলির উপর নির্ভর করে:

1- ফোলাভাব কমাতে কিছু নিরাপদ ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করুন।

2 - ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে এবং এইভাবে পেট ফাঁপা হওয়া থেকে রক্ষা করে।

3- পর্যাপ্ত তরল পান করুন।

4 - ফোলাভাব সৃষ্টি করে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন: কিছু লোক ফুসফুসের ঘটনার সাথে নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খাওয়ার সাথে যুক্ত থাকে এবং এটি বিশেষত অ্যালার্জির কারণে হতে পারে, তাই ফুসফুসের ঘটনার সাথে যুক্ত খাবার, যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। , এড়িয়ে চলা উচিত.

5- ধূমপান বন্ধ করুন: ধূমপানের কারণে একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে ধোঁয়া এবং বায়ু শ্বাস নেয়, যা পেটে ফুলে যাওয়া এবং গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

6- ব্যায়াম: এটি স্বাভাবিক অন্ত্রের চলাচল বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা হজমের সমস্যা কমায় এবং ফোলা থেকে রক্ষা করে।

7- পাচনতন্ত্রের মধ্যে গ্যাস বাড়াতে তাদের ভূমিকার জন্য কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন, যা ফোলাভাব বাড়ে।

8- অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত উত্তেজক পানীয় এড়িয়ে চলুন।

9- কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত পানীয় (ডায়েট সুগার) এড়িয়ে চলুন।

10- চর্বিযুক্ত দুগ্ধের পরিমাণ হ্রাস করা।

অন্যান্য বিষয়: 

শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের সূচকগুলি কী কী?

ভেস্টিবুলার ভার্টিগোর আক্রমণের সময় আপনার কী করা উচিত?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر