অসুস্থতার পরে কাশি চালিয়ে যাওয়ার সুবিধা কী?

অসুস্থতার পরে কাশি চালিয়ে যাওয়ার সুবিধা কী?

সর্দি-কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত হলে হাঁচি, সর্দি, নাক দিয়ে পানি পড়া কাশিতে আক্রান্ত হয়। লাইভ সায়েন্স দ্বারা প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, বাকি উপসর্গগুলি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরেও কেন কাশি হতে এত সময় লাগে তা কেউ কেউ ভাবছেন।

ক্রমাগত প্রদাহ

আমেরিকান ফুসফুস অ্যাসোসিয়েশনের চিফ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ আলবার্ট রিজো বলেন, দীর্ঘ সময় ধরে কাশি থাকার প্রধান কারণ ক্রমাগত প্রদাহ। এই প্রদাহের বিভিন্ন উত্স থাকতে পারে, এটি চিকিত্সা করা কঠিন করে তোলে। এই উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, যা শ্বাসনালী এবং নাকের প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা শ্বাসনালী এবং নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে বিরক্ত করে এবং শ্লেষ্মা তৈরি করে — কফ এবং শ্লেষ্মা সাধারণ সর্দির সাথে যুক্ত।

পূর্ববর্তী আঘাত এবং ধূমপান

ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, রাইনাইটিস পোস্টনাসাল ড্রিপ সৃষ্টি করে, যা শ্লেষ্মা যা নাক থেকে গলা বেয়ে যায় এবং কাশির একটি সাধারণ কারণ। ডাঃ রিজো যোগ করেছেন যে কণাগুলি যখন নাক বা মুখ দিয়ে শ্বাসনালীতে প্রবেশ করে, তখন তারা ফুসফুসের স্নায়ু রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে মস্তিষ্ককে বলতে পারে যে তারা অবাঞ্ছিত কণা। তারপরে ডায়াফ্রামে চাপ তৈরি হয় এবং বাতাসকে জোরপূর্বক বহিষ্কার করা হয়, এটির সাথে ধুলো, খাদ্য এবং শ্লেষ্মা গ্রহণ করে।
ডাঃ রিজো ব্যাখ্যা করেছেন যে রাইনাইটিস এবং কাশি একটি সাধারণ সর্দির পরেও থাকে কারণ শ্বাসনালীর প্রদাহ কমতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে এবং যদি একজন ব্যক্তির পূর্বে ফুসফুসে সংক্রমণ থাকে বা ধূমপায়ী হয় তবে সময়কাল দীর্ঘ হতে পারে।

প্রদাহ কোষ

যখন কেউ অসুস্থ হয়, তখন ম্যাক্রোফেজ এবং নিউট্রোফিল নামক বিশেষ ইমিউন কোষগুলি শ্বাসনালীতে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা নিজেই প্রদাহজনক কোষ।

কখনও কখনও ঠাণ্ডা শেষ হওয়ার পরে, প্রদাহজনক কোষগুলি শ্বাসনালীতে থাকে এবং এটিকে স্ফীত রাখে, যার কারণে সংক্রমণের পরেও কাশি চলতে পারে, ডাঃ অ্যামি ডিকি, এমজিএইচ-এর একজন পালমোনারি এবং ক্লিনিক্যাল কেয়ার চিকিত্সক এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একজন প্রশিক্ষক বলেছেন।

অতি সংবেদনশীল টিস্যু

এদিকে, সূক্ষ্ম শ্বাসনালী টিস্যুগুলি নাক বা মুখ দিয়ে প্রবেশ করা কণাগুলির প্রতি অতিসংবেদনশীল হতে পারে। এর কারণ শ্বাসনালী, গলা এবং মস্তিষ্কের স্নায়ু এবং পেশীগুলির একটি জটিল সিস্টেম কাশি নিয়ন্ত্রণ করে।

3-4 সপ্তাহের জন্য কাশি

"ভাইরাস এবং শ্লেষ্মা একটি রিফ্লেক্সিভ হাতুড়ির মত কাজ করে এবং কাশি হল যে পায়ে আঘাত লাগে," ডাঃ ডিকি বলেন। একবার প্রদাহ কমে গেলে, এই প্রতিক্রিয়া কম সংবেদনশীল হয়ে যায় এবং কাশি চলে যায়। অসুস্থতার পরে তিন থেকে চার সপ্তাহ স্থায়ী কাশির জন্য, কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং আচরণ রয়েছে যা কাশির সময়কাল কমাতে সাহায্য করতে পারে (বা অন্তত উপসর্গগুলি উপশম করতে)।

ঘর প্রতিকার

"যদি পোস্টনাসাল ড্রিপ কাশির সাথে থাকে, তাহলে স্যালাইন নাসাল দ্রবণ বা নাকের স্টেরয়েড প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা পোস্টনাসাল ড্রিপে অবদান রাখে," বলেছেন ডাঃ ডিকি। তিনি যোগ করেছেন যে গলার লজেঞ্জগুলি গলাকে প্রশমিত করতে এবং কাশি দমন করতেও সহায়তা করতে পারে।

মধু এবং লবণাক্ত সমাধান

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ কার্ডিওপালমোনারি অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন মেডিসিনে প্রকাশিত 2021 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, গবেষণা দেখায় যে মধু এবং স্যালাইন কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, প্রাকৃতিক পণ্যের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

কাশির উপকারিতা

যদিও একটি কাশি বিরক্তিকর হতে পারে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কাজ করে। যদি জ্বালা এবং শ্লেষ্মা শ্বাসনালীতে থেকে যায়, তবে তারা শ্বাসনালী বা ফুসফুসের সূক্ষ্ম টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে বা এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দিতে পারে। ডাঃ ডিকি শ্লেষ্মা ঢিলা করার জন্য গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসকে উদ্দীপিত করার জন্য ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন, অথবা একটি কফের ওষুধ গ্রহণ করেন, যা শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং কাশি সহজ করে, যা প্রদাহজনক জ্বালা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

ক্ষেত্রে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে যদি কাশি তিন থেকে চার সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা সবুজ-হলুদ শ্লেষ্মা ইত্যাদির মতো অন্যান্য উপসর্গগুলিও থাকে তাহলে আপনি একজন ডাক্তারকে দেখান।

যদি কাশি আট সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, ডাঃ রিজো বলেন, দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ, ফুসফুসের ক্যান্সার, এমফিসিমা বা অন্যান্য গুরুতর রোগ পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারকে বুকের এক্স-রে বা ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে হবে।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী