আপনার ত্বকের বয়স কখন হয়?

সব বয়সের জন্য সুরক্ষা:

আপনার বিশের দশক থেকে অ্যান্টি-এজিং সম্পর্কে চিন্তা করা হাস্যকর নয়, আপনার পঞ্চাশের দশকে তারুণ্যের ত্বক বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি হল আপনার গাল এখনও জ্বলজ্বল করার সময় তাড়াতাড়ি শুরু করা। এবং যদি আপনি আপনার বিশের দশকের শেষের দিকে হন তবে আপনি বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে কিছু চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন। দিন যত যাচ্ছে, বার্ধক্যের উন্নত লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে আরও চিকিত্সা যুক্ত করতে হবে। আপনার বয়সের জন্য এখানে একটি কর্ম পরিকল্পনা রয়েছে:

20 বছর বয়সে:
যখন আপনার বয়স বিশের কোঠায়, আপনার ত্বক আগের চেয়ে ভালো হয়, এবং যদিও আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, তখনই আপনার প্রসাধনী ত্রুটিগুলি দেখা দেয়: ফ্রেকলস, বড় ছিদ্র, ছোট বলি।
আপনার বিশের দশকে এবং যেকোনো বয়সে আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে পর্যাপ্তভাবে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বিশের দশকে সূর্যের ক্ষতির ফলাফল আপনার ত্রিশ বা চল্লিশের দশকের শেষ পর্যন্ত দেখাবে না। তাই আপনি এখন ত্বকের দৃশ্যমান ক্ষতি না দেখলেও পরে তা দেখা যাবে। এখন এটি প্রতিরোধ করা পরবর্তীতে লড়াই করার চেয়ে অনেক সহজ।

একটি ভাল ত্বকের যত্নের পদ্ধতির পাশাপাশি, আপনি হালকা রাসায়নিক খোসা এবং ক্রিস্টাল খোসা সম্পাদন করে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে পারেন।

30 বছর বয়সে:
যখন আপনি আপনার ত্রিশের কোঠায়, আপনি বুঝতে শুরু করবেন যে আপনিও বৃদ্ধ হবেন। কমে যাওয়া কোলাজেন এবং ক্ষতিগ্রস্ত সংযোগকারী টিস্যু তৈরির কারণে আপনার ত্বক যত দ্রুত পুনরুত্থিত হয় না, তার ফলে কিছু সূক্ষ্ম রেখা দেখা দেয় এবং প্রথম বলিরেখা দেখা দেয়। আপনি ত্বকের হাইড্রেশনে উল্লেখযোগ্য হ্রাস লক্ষ্য করতে পারেন, সেইসাথে চোখের কাছে ঝুলে যাওয়ার প্রথম লক্ষণ। এই বয়সে অন্যান্য সাধারণ সমস্যা হল চোখের বাইরের কোণে বলিরেখা, কপালে বলিরেখা এবং মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখার প্রথম লক্ষণ। আপনি বাদামী দাগ এবং পিগমেন্টেশন বিকাশ করতে পারেন।

যদি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি খুব বেশি দৃশ্যমান না হয় তবে আপনি মৃদু পৃষ্ঠ-সমতলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এই বয়সের জন্য উত্সর্গীকৃত ক্রিমগুলিও খুঁজে পেতে পারেন এবং দৃশ্যমান লাইনগুলির চিকিত্সার জন্য বোটক্স ইনজেকশন, নরম টিস্যু ভর্তি পণ্য এবং রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করতে পারেন।

40 বছর বয়সে:
চল্লিশের দশকে, ত্বকের অবনতি অব্যাহত থাকে, কারণ ত্বক শুকিয়ে যায় এবং চোখ ও মুখের চারপাশে আরও বলির সৃষ্টি হয় এবং এর গঠন আগের চেয়ে আরও মোটা হয়ে যায়, ছিদ্রের আকার এবং বয়সের দাগ বৃদ্ধি পায়, চোখের পাতা ফুলে যায়। , এবং চোখ এবং গালের চারপাশের ত্বক ঝুলতে শুরু করে।

লেজার স্কিন রিসারফেসিং ট্রিটমেন্ট, বাদামী দাগের চিকিৎসার জন্য ডিজাইন করা লেজার এবং প্রয়োজনে মাঝারি-শক্তির রাসায়নিক খোসা ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।

• 50 এবং তার বেশি বয়সে:
আপনি যদি গত কয়েক দশক ধরে আপনার ত্বকের ভালো যত্ন না নেন, তাহলে আপনার ত্বক অমসৃণ, পিগমেন্টেড, আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে, চোখের নিচে কালো দাগ, প্রচুর বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল বিভিন্ন চিকিত্সার একত্রিত করা। আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য একটি কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য একজন অভিজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ত্বক পুনর্নবীকরণের ক্ষেত্রে কী করবেন এবং এড়াতে হবে:

একটি দৈনিক ত্বক পুনর্নবীকরণ প্রোগ্রাম হল আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্যগুলি সনাক্ত করা এবং দৃশ্যমান ফলাফল পেতে তাদের ব্যবহারে অবিরত। যেকোনো পণ্যের সম্পূর্ণ প্রভাব দেখতে সময় লাগে, কখনও কখনও 12 মাস পর্যন্ত। বর্তমানে উপলব্ধ পণ্যগুলির কোনটিই নিখুঁত এবং সম্পূর্ণ নয়, তবে একসাথে তারা উল্লেখযোগ্য প্রভাব তৈরি করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে স্মার্ট ট্রিটমেন্টের সংমিশ্রণ খুঁজে পাওয়া এবং যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য সেগুলি ব্যবহার করা খুবই কঠিন। আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু নির্দেশিকা রয়েছে:

• AHAs এবং Retinoids দিয়ে শুরু করুন:
যদি সূর্যের এক্সপোজার থেকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করে, তবে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা রেটিনয়েড রয়েছে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় এসেছে৷ অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজারের কারণে বার্ধক্যজনিত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: নিস্তেজ ত্বকের স্বর, বয়সের দাগ, মাকড়সার শিরা, ত্বকের হাইড্রেশন হ্রাস এবং কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারগুলির ক্ষতি।

এবং আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড আপনার ত্বকে জাদু কাজ করতে পারে। তারা অসম ত্বকের স্বর ভারসাম্য রাখে এবং এটিকে আরও সতেজ এবং মসৃণ করে তোলে। আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডযুক্ত স্ক্রাবের নিয়মিত ব্যবহার ত্বকের পুরুত্ব বাড়ায় এবং এর ঝুলে যাওয়া কমায়। এটি কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, সূক্ষ্ম রেখা এবং ত্বকের বিবর্ণতা হ্রাস করে। এটি ত্বকের গভীর স্তর থেকে জল টেনে ত্বকের হাইড্রেশনকেও উন্নত করে।

Retinoids হল ভিটামিন A এর সক্রিয় রূপ যা সূর্যের ক্ষতি কমায়। ট্রেটিনোইন, রেটিনোয়েডের পরিবারের একটি ডেরিভেটিভ, এর উল্লেখযোগ্য অ্যান্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে। এতে সমৃদ্ধ ক্রিমের ব্যবহার ত্বকের পুরুত্ব বাড়ায় এবং ছিদ্রের আকার কমিয়ে দেয়।

• প্রতিটি পণ্য আলাদাভাবে ব্যবহার করুন:
একসাথে অনেক পণ্য ব্যবহার করবেন না। একটি পণ্য দিয়ে শুরু করুন এবং এর প্রভাব দেখতে অপেক্ষা করুন। তারপরে এটি একটি পার্থক্য করে কিনা তা দেখতে অন্য পণ্য যোগ করুন। যখন আপনি একটি নতুন পণ্য যোগ করেন, তখন এটি দিনের বিভিন্ন সময়ে ব্যবহার করুন, আপনি যখন প্রথম পণ্যটি ব্যবহার করেছিলেন তখন থেকে ভিন্ন৷ আপনার ত্বকে একে অপরের উপরে পণ্য লেয়ার করবেন না।

• বিরক্তিকর উপাদান আছে এমন পণ্য একত্রিত করবেন না:
আপনি যদি এমন একটি পণ্য ব্যবহার করেন যা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ না করে অন্য একটি পণ্য যোগ করবেন না যা একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে। ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এমন কিছু পণ্যের উদাহরণের মধ্যে রয়েছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি রয়েছে।

• ধৈর্য্য ধারন করুন:
ত্বক পুনর্নবীকরণ একটি ধীর প্রক্রিয়া। ফলাফল দেখতে আপনাকে কমপক্ষে ছয় মাস অপেক্ষা করতে হবে এবং কখনও কখনও এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে। আপনি আপনার পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার পরেও পণ্যগুলি ব্যবহার চালিয়ে যান। ফলাফল বজায় রাখার জন্য অধ্যবসায় চাবিকাঠি।

রাসায়নিক খোসা:

রাসায়নিক খোসা হল আরেকটি সমাধান যা ত্বকের সৌন্দর্য, মসৃণতা এবং তারুণ্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের চেহারা আমূল উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং বোটক্স ইনজেকশনের চিকিত্সার বিপরীতে, রাসায়নিক খোসার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হয়। প্রকৃতপক্ষে, একটি মাঝারি-শক্তির খোসার প্রভাব প্রায় এক বছর স্থায়ী হয় এবং গভীর খোসার প্রভাব স্থায়ী হতে পারে।

রাসায়নিক খোসা তিনটি স্তরে সঞ্চালিত হতে পারে: হালকা, গভীর এবং মাঝারি। তারা সবাই আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করে তবে পার্থক্যটি ঘনত্বের স্তরে। হালকা এক্সফোলিয়েশনের জন্য ব্যবহৃত দ্রবণটি মাত্র 35%, কিন্তু এই প্রক্রিয়ার জন্য ব্যবহৃত বেশিরভাগ সমাধানগুলি এই অ্যাসিডগুলি ধারণ করা ওভার-দ্য-কাউন্টার সৌন্দর্য পণ্যগুলির তুলনায় অনেক বেশি শক্তিশালী।

• হালকা এবং মাঝারি পিলিং:
হালকা খোসা অস্থায়ীভাবে ছোট বলি, শুষ্কতা এবং ত্বকের রুক্ষতা দূর করার জন্য চমৎকার। দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে, আপনার সম্ভবত একাধিক চিকিত্সা সেশনের প্রয়োজন হবে। প্রভাব খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না, তবে আপনি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করে ফলাফল বজায় রাখতে পারেন।

হালকা রাসায়নিক খোসার অ্যানেস্থেশিয়ার প্রয়োজন হয় না এবং আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি চালাতে বাধা দেয় না। আপনি কিছুটা লালচেভাব এবং ফ্ল্যাকিংয়ে ভুগতে পারেন, তবে এই লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় না এবং যতক্ষণ আপনি ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত সূর্য সুরক্ষা প্রদান করতে আগ্রহী, আপনি অবিলম্বে কাজে ফিরে যেতে পারেন এবং আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি অনুশীলন করতে পারেন।

হালকা এবং মাঝারি রাসায়নিক খোসা 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা স্থায়ী হয়। একটি মাঝারি রাসায়নিক খোসা 70% পর্যন্ত উচ্চতর ঘনত্বে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করে। খোসা ছাড়ানোর পরে আপনাকে কাজ থেকে এক সপ্তাহ ছুটি নিতে হবে এবং আপনি অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন যেমন ঝনঝন এবং কম্পন, তাই আপনাকে ব্যথানাশক খেতে হতে পারে। যাইহোক, মাঝারি রাসায়নিক খোসা বৃহত্তর স্কেলে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। অধিকন্তু, এটি নতুন কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে তাই আপনার ত্বক শক্ত হবে এবং বলিরেখা অনেক উন্নত হবে। ফলাফল দৃশ্যমান হবে এবং প্রায় এক বছর স্থায়ী হবে। চোখের বাইরের কোণে বলিরেখা, হালকা থেকে মাঝারি বলিরেখা, পিম্পল এবং পিগমেন্টেশন দাগগুলি হয় উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে। প্রক্রিয়াটির পরপরই আপনি কিছু ফোলা অনুভব করতে পারেন এবং ত্বকে অ্যাসিডগুলি বেশিক্ষণ রেখে দিলে দাগ পড়ার সম্ভাবনা থাকে।

• গভীর পিলিং:
গভীর রাসায়নিক খোসা খুব শক্তিশালী এবং ঝুঁকি আছে, এবং ঝুঁকি এবং অস্বস্তি সুবিধার চেয়ে বেশি হতে পারে। পদ্ধতিটি প্রায় দুই ঘন্টা সময় নেয়, এবং আপনার অবশ্যই একটি ব্যথা উপশমকারী, দুই সপ্তাহের কাজ বন্ধ এবং হাসপাতালে এক বা দুই দিন প্রয়োজন হবে। প্রথম কয়েক দিনের জন্য, আপনার শুধুমাত্র তরল খাবারের প্রয়োজন হতে পারে এবং কথা বলা কঠিন হবে। 7-10 দিনের মধ্যে নতুন ত্বক তৈরি হবে। এটি প্রথমে লাল হবে এবং এটির স্বাভাবিক রঙে ফিরে আসতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগবে।
যাইহোক, গভীর রাসায়নিক খোসা বলিরেখা মুছে ফেলতে এবং সূর্যের ক্ষতির অন্যান্য লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে খুব কার্যকর। আপনি এই চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করতে হবে না এবং ফলাফল স্থায়ী হবে. সময়ের সাথে সাথে, প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে আপনার নতুন বলি থাকবে, তবে আপনি কয়েক বছর ধরে ফলাফল উপভোগ করবেন।