চুইংগামের উৎপত্তি কী এবং এটি কীভাবে চাপ কমাতে সাহায্য করে?

দুর্ভাগ্যবশত, স্ট্রেস সব মানুষের জন্য সাধারণ এবং প্রত্যেকেই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি কাটিয়ে উঠতে একটি উপায় খুঁজে পেতে চায়। অবশ্যই, অনেক সমাধান আছে, কিন্তু আপনার দৈনন্দিন রুটিনে তাদের অনুশীলন করা সহজ নয়। সমাধান কি চুইংগাম?

মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে চিবানোর মতো জিনিস খুঁজে আসছে। প্রাচীন গ্রীক এবং মায়ানরা গাছের রজন চিবিয়েছিল, যখন প্রথম "চুইংগাম" XNUMX শতকে তৈরি হয়েছিল এক ধরণের রাবার থেকে চিউইং গাম চিকলেটদের একই নাম দেওয়া হয়েছিল। যদিও আজকের চুইংগামের স্বাদ অনেক ভালো, প্রাচীন গ্রীক এবং মায়ানরা সঠিক ছিল।

মানসিক চাপ কমাতে চুইংগামের সম্পর্ক কী?

চিউইং গাম কম উদ্বেগ এবং নিম্ন কর্টিসল স্তরের সাথে যুক্ত। স্ট্রেস রিলিফ প্রায় সঙ্গে সঙ্গে ঘটতে পারে. এবং শুধুমাত্র চুইংগাম কম চকচকে নয়, তারা আরও সতর্কও হতে পারে। অন্য একটি সমীক্ষায়, যারা স্মৃতি-সম্পর্কিত কাজগুলি সম্পন্ন করার সময় গাম চিবিয়েছিলেন তাদের দ্রুত প্রতিক্রিয়ার সময় ছিল এবং অন্যদের তুলনায় বেশি মনোযোগ ছিল।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে স্বাদযুক্ত আঠা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বাড়ায়। চুইংগাম গন্ধ, স্বাদ এবং স্পর্শের মাধ্যমে ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করতে পারে, যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন এটি সতর্কতা বাড়াতে এবং মেজাজ উন্নত করতে দেখানো হয়েছে।

শুধু চিনি-মুক্ত আঠা চিবাতে ভুলবেন না, যাতে কম ক্যালোরি এবং চিনি থাকে। সুগার-ফ্রি গাম দাঁত পরিষ্কার করতে এবং দাঁতের ক্ষয় কমাতে সাহায্য করে, এছাড়াও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের উন্নতি করে।

অন্যান্য বিষয়:

নারী.. ক্ষতিকর খাবার, এগুলো খাওয়া বন্ধ করুন এখনই!!

জেনে নিন সবচেয়ে সহজ এবং সেরা খাবার,,, সকালের নাস্তা

আমরা কেন অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পছন্দ করি, এবং প্রচুর চিনি খাওয়ার ক্ষতি কী?

চিনি খেলে আমার শরীরে কি হয়?