এই পানীয়গুলো ব্রণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ

এই পানীয়গুলো ব্রণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ

অনেক লোক জানেন যে আপনি যা খান বা পান করেন তা আপনার ত্বকে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যখন ব্রণ ব্রেকআউটের ক্ষেত্রে আসে। স্বাস্থ্যকর ত্বকের উন্নতির জন্য যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত সেগুলি সম্পর্কে টিপস রয়েছে, তবে "এনডিটিভি" দ্বারা প্রকাশিত যা অনুসারে, ত্বকের যত্নের প্রথম পদক্ষেপটি প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং অন্যান্য প্যাকেজযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলার মধ্যে রয়েছে।

কিছু সাধারণ পানীয় রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই ব্রণকে দূরে রাখতে এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, নিম্নরূপ:

1. কোমল পানীয়

কোমল পানীয় একটি জনপ্রিয় পানীয়, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে। কিন্তু সোডা বা স্বাদযুক্ত সোডা পান করলে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে এবং ব্রণ হতে পারে। এর বদলে এক গ্লাস পানি পান করা ভালো।

2. চিনিযুক্ত পানীয়

স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করা ছাড়াও, চিনিযুক্ত পানীয় সময়ের সাথে ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমনকি চিনির পরিমাণ কম বা চিনি-মুক্ত পানীয়গুলিতে কৃত্রিম মিষ্টি এবং রঙ থাকে যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।

3. কোকো পানীয়

অনেকে কোকো উপভোগ করেন, কিন্তু ব্রণ সহ কারও জন্য এটি উপযুক্ত বিকল্প নাও হতে পারে। চকোলেটে দুধ এবং চিনি রয়েছে, দুটি উপাদান যা ব্রণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি সৃষ্টিকারী অণুজীবের প্রতি প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে।

4. গরুর দুধ

যদিও দুধকে একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, এটি গরুর দুধে উপস্থিত গ্রোথ হরমোনের কারণে ব্রণ ব্রেকআউট হতে পারে। যদি একজন ব্যক্তির ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে তবে গরুর দুধ খাওয়া সীমিত করা ভাল।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী