Vaše dijete je sklono ovisnosti, pazite se!!!!!!

Studija srednjoškolaca u Sjedinjenim Državama pokazala je da je veća vjerovatnoća da će se mladi koji manje spavaju uključiti u rizična ponašanja poput pušenja, pijenja i nezaštićenog seksa od onih koji se više odmaraju noću.

Studija je pokazala da oko 7 od 10 američkih srednjoškolaca spava manje od 8 sati dnevno, manje od optimalne količine mentalnog i fizičkog zdravlja tinejdžera, koja se kreće između 8 i 10 sati.

U poređenju sa adolescentima koji su spavali najmanje 8 sati, učenici koji su spavali manje od 6 sati imali su dvostruko veću vjerovatnoću da će piti alkohol, skoro dva puta veća vjerovatnoća da će pušiti i više od dva puta veća vjerovatnoća da će koristiti druge droge ili se upuštati u štetne seksualne aktivnosti.

Studija je također pokazala da su učenici koji su spavali manje od 6 sati imali 3 puta veću vjerovatnoću da će se upustiti u samodestruktivne aktivnosti ili pokušati samoubistvo ili stvarno počiniti samoubistvo u poređenju sa onima koji su spavali 8 sati ili više.

Iako studija nije osmišljena da dokaže da li i kako broj sati sna utječe na ponašanje tinejdžera, autor studije Matthew Weaver iz Brigham and Women's Hospital i Harvard Medical School u Bostonu kaže da se čini vjerojatnim da neadekvatni sati sna dovode do promjena u mozga, povećava rizično ponašanje.

Jedno od objašnjenja, rekao je u e-poruci, je da su "nedovoljan san i loša kvaliteta povezani sa smanjenom aktivnošću prefrontalnog korteksa, koji je odgovoran za izvršne zadatke i logičko razmišljanje".

"Dijelovi mozga povezani s nagradom su također pogođeni, što može dovesti do impulsivnijih emocionalnih odluka", dodao je.

Studijski tim je ispitao oko 68 upitnika koje su popunili učenici srednjih škola između 2007. i 2015. godine.

Studija je pokazala da su mladići koji su imali najniži nivo sna - manje od 6 sati - postigli najveću stopu nesigurnog ponašanja, ali su istraživači otkrili i rizike kod onih koji su spavali između 6 i 7 sati.

Mladići koji spavaju 7 sati imaju 28% veću vjerovatnoću da piju alkohol, 13% da puše, a 17% da probaju različite vrste droga u poređenju sa onima koji spavaju 8 sati.