Za ljubitelje inteligencije, kako da razvijete svoju inteligenciju

1- Da bismo koristili energiju inteligencije, moramo imati savršeno mentalno zdravlje.Depresija, ekstremna tuga, anksioznost i sve što iz njih proizlazi predstavljaju prepreke koje treba iščupati iz korijena.

Paziti da se klonimo svakodnevnih životnih briga i da ne budemo razdražljivi iz najmanjeg razloga.Prikladnije nam je zadržati fokus, smirenost, ravnotežu i disciplinu ponašanja u raznim situacijama, a to ne znači nužno ravnodušnost.

2- Svakodnevne vježbe disanja, opuštanja i meditacije To su način života.
Meditacija, opuštanje i disanje imaju mnoge psihološke i fizičke prednosti i sprečavaju fizičke i psihičke bolesti

3- Sport, ishrana, planinarenje i izleti

4- Korisno je duboko spavati
Za 8 sati od 24.

5- Pijte vodu u količini od 1 šolja srednje veličine svaka dva sata.

6- Pušenje negativno utiče na inteligenciju

7- Fokusiranje sa smirenošću i čišćenje uma od svih drugih nametljivih, nametljivih misli
I izbjegavajte mentalni hendikep.
Nastavljamo da stalno fokusiramo našu pažnju na temu lekcije, predavanja ili tokom čitanja

8- U slučaju nečije nelagode, možda kod profesora ili predavača na fakultetu i drugih…
Ne bi trebalo da prekidam njegove časove.

9- Okačite konac sa velikom iglom na ekser pričvršćen za zid
Dužina konca 20 cm
Umetnite vrh igle u kraj olovke koja sadrži gumicu.
Pomjerite olovku i nastavit će se ljuljati nekoliko minuta.
Sjednite preko puta igle o kojoj olovka visi
Pokretom olovke fokusirajte oči na njega i nastavite dok se ne prestane kretati

10- Istovremeno čitate knjigu sa koncentracijom pažnje i harmonijom sa temom knjige.
Radite na zajedničkom fokusu misli dok uključujete gledanje TV serije
Pokušajte zapamtiti i razumjeti temu knjige i serije u isto vrijeme.
U početku će biti teško, a poteškoće će se smanjivati ​​ponavljanjem vježbe.

11- Podijelite razgovor s drugima

12- Naučite vještine uvjeravanja i pregovaranja kroz stvarnu i praktičnu obuku

13- Držanje podalje od pretjerane osjetljivosti, posebno kada se kritikuje... početak je spominjanje nečijih dobrih djela, a kritika se radi nasamo

14- Klonite se vrištanja i glasnog glasa dok govorite, i pridržavajte se objektivnosti, smirenosti, spokoja i zadovoljstva

15- Slušanje drugih je umjetnost samo po sebi, tako da moramo obratiti pažnju i crtati značenja odobravanja na crtama lica.

16- Obratiti pažnju na trening o pokretima tijela i gestovima, kao što su pokreti očiju i ruku dok govorite

17- Čitajte knjige međunarodnih priča i romana, jer jačaju osjećaje

18- Ne skrivati ​​osjećaje osim što ih kontrolirate

19- Samootkrivanje
Zapitajte se koje su moje dobre strane, moja snaga i moja slabost

20- Upoznavanje drugih i stvaranje pažljivo odabranih odnosa i prijateljstava

21- Igranje igara koje stimuliraju mozak kao što su šah i križaljke, rješavanje zagonetki i sudjelovanje u takmičenjima

22- Dobrota: Pokušajte činiti dobro u skladu sa svojim mogućnostima

23- Čitanje i čitanje

24- Istražite nova istraživanja kako biste proširili svoje znanje

25- Pokušajte da date određenu melodiju rečima poetske pesme

26- Pokušajte da se upišete na muzičke institute

27-Obuka i učenje sviranja muzičkog instrumenta koji volite

28- Učestvujte u kursevima obuke, čak i ako su onlajn, sa temama kojima ste skloni.

29- Kada se od vas traži da naučite pjesmu napamet, poradite na njenoj fragmentaciji
Počnite tako što ćete dobro zapamtiti prvi slog i ponavljati ga više puta, zatim sljedeći slog na isti način, i bit će vam lako zapamtiti pamćenje dva sloga zajedno, i tako do kraja pjesme