Tvoji snovi otkrivaju tebe..i otkrivaju tvoje zdravlje!!!

Prije nego što zaronite u knjige tumačenja snova, pokucate na vrata parfimera, i pitate za mišljenje vizionara, jeste li znali da vaši snovi ukazuju i na vaše zdravlje i psihičko stanje???

Nedavna studija je pokazala da nakon što su istraživači zamolili učesnike da ispune upitnik koji je mjerio kvalitet njihovih snova, oni su vodili dnevni dnevnik snova, u koji svakog jutra nakon buđenja zapisuju sadržaj svojih snova i procjenjuju emocije koje su doživjeli. te snove.

Rezultati su pokazali da su osobe s višim nivoom mira izjavile da vide više pozitivnih i sretnih snova tokom spavanja, dok su osobe s višim nivoom anksioznosti prijavile da vide više negativnih snova.

Istraživači su istakli da njihova studija pokazuje da ako želimo razumjeti kako se sadržaj snova odnosi na zdravlje budnog stanja, nije dovoljno samo mjeriti simptome mentalne bolesti, već moramo mjeriti i samo blagostanje.

Vodeći istraživač dr Pelerin Seca rekao je: 'Mir uma je stanje unutrašnjeg mira i harmonije, izražavajući kvalitet života koji osoba vodi iz blagostanja koje se tradicionalno povezuje sa srećom u istočnjačkim kulturama.

"Iako postoji mali broj istraživanja koja su se direktno bavila mirom uma u studijama blagostanja, ono se uvijek smatralo centralnim pitanjem ljudskog prosperiteta", dodao je.

Napomenuo je da osobe s višim nivoom duševnog mira mogu bolje regulisati svoje emocije, ne samo u budnom stanju već i tokom snova, dok za one s višim nivoima anksioznosti može biti suprotno.

On je nagovijestio da će se buduće studije tima fokusirati na istraživanje sposobnosti mira da bolje reguliše emocije i samokontrolu općenito, te da li bi poboljšanje takvih vještina moglo dovesti i do većeg mira.