Četiri vrste voća možete koristiti njihove kore

Četiri vrste voća možete koristiti njihove kore

narandžasta

Kora pomorandže je bogat izvor vlakana (pektina) i fenolnih jedinjenja kao što su flavonoidi, flavonoli, fenolne kiseline i glikozilovani flavonoidi. Njegov sadržaj karakterišu različita svojstva kao što su antioksidativna, protuupalna, antidijabetička, antihiperlipidna, antikancerogena i antiaterosklerotična.

Njegove upotrebe uključuju:

• Može se dodati u čaj.
• Sušač i puder koji se koriste kao maska ​​za lice za osvježavanje kože.
• Utrlja se na kožu kao način da se izbjegne ubod komaraca.

limun

Studija je pokazala da limunova kora može pozitivno utjecati na djecu i adolescente s gojaznošću i smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa u kasnijim fazama. Kora limuna je bogata vitaminom C i flavonoidima, za koje se zna da su bogati antioksidansima i imaju protuupalno djelovanje. Njegove upotrebe uključuju:

• Dodaje se u čaj.
• Koristi se za čišćenje kože ili za posvjetljavanje tamnih područja pazuha.
• Utrlja se na vlasište za liječenje gljivičnih, bakterijskih ili drugih infekcija vlasišta.

jabuka

Kore jabuke sadrže antioksidanse kao što su katehin, hlorogenska kiselina, procijanidin, epikatehin i kvercetin u velikim količinama. Takođe, fenolnih jedinjenja sadržanih u kori jabuke je oko 2-6 puta više nego u jezgri. Jabuke pomažu u prevenciji niza kroničnih i upalnih bolesti kada se jedu bez ljuštenja. Njegove upotrebe uključuju:

• Može se koristiti za pripremu domaćeg jabukovog sirćeta.
• Dodaje se sokovima, smoothiejima, šejkovima od jabuka ili drugom voću.
• Od njega se pravi antimikrobni osvježivač zraka.
• Suši i melje za upotrebu kao maska ​​za lice.

šipak

Kora nara sadrži visoke antioksidanse kao što su flavonoidi, antocijanini i fenolne kiseline. Kora nara čini 50% ukupne mase ploda, dok masa njegovih sjemenki ne prelazi 10%, a kora 40%. Kora nara ima svojstva protiv raka, neurodegeneracije, imunodeficijencije i osteoporoze. Njegove upotrebe uključuju:

• Dodaje se nakon razrjeđivanja i mljevenja u prah za pšenično tijesto za pripremu visokokvalitetnog kruha sa visokim sadržajem vlakana i polifenola.
• Dodaje se u čaj.
• Koristi se za pripremu ulja od kore nara koje se može nanositi na lice radi sprečavanja starenja, akni i drugih kožnih oboljenja.
• Stavlja se na kosu kako bi se spriječilo opadanje kose.

Kako se nositi sa nekim ko vas inteligentno ignoriše?