Hrana koja stimuliše rast kose
Kosa raste oko 15 cm godišnje, a ako ne raste ovom brzinom, to ukazuje na nedostatak vitamina u vašem organizmu
I morate zamijeniti svoje tijelo proteinima i aminokiselinama koje su potrebne vašoj kosi
1- Jaja: sadrže proteine, biotin i B12
2- Tamnozeleno povrće (rikula - zelena paprika - avokado....): sadrži visok procenat gvožđa
3- Grah, kikiriki i grašak: sadrže cink
4- Losos: Omega 3
5- Sočivo, povrće i lisnato povrće: folna kiselina