Najvažnije umirujuće bilje

Najvažnije umirujuće bilje

Violet

Miris ljubičice morate svakodnevno udisati pola sata prije spavanja, što će vam pomoći da se riješite nesanice i smirite živce prije spavanja.

lavanda 

Pijenje čaja od lavande poboljšava kvalitet sna i oslobađa se nesanice i poremećaja povezanih s nesanicom.

kamilica 

Kamilica sadrži antioksidans zvan apigenin koji pomaže u pokretanju dobrog sna.

melissa 

Biljka melise smanjuje simptome stresa i anksioznosti, kao i probleme konfuzije i poremećaja sna.

anis

Čaj od anisa pomaže u liječenju poremećaja spavanja i pomaže da se dobije miran san.

Rosemary

Utvrđeno je da aroma ruzmarina utiče na određena područja mozga i poboljšava raspoloženje i opuštanje.

Kore od banane

Koru banane kuvajte deset minuta, a zatim pijte vodu svaki dan pre spavanja

kurkuma

Prokuhajte malo kurkume sa šakom karanfilića i cimeta, pa u smjesu dodajte malo meda.

Ostale teme: 

Deset prednosti koje ne znate o mješavini meda i oraha

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج